Про витамин Е вопрос.

Девочки, год планировали, забеременела, кода начала принимать в первую фазу фольку, во вторую- вит Е с аскорбинкой. Как быть теперь? Я принимала Е по 400 мг. Дело в том, что врачи его всем (или оч. многим) сейчас рекомендуют в первом триместре, а я читала, что в таких количествах он вреден для сердца ребенка. Я в смятении! Как быть не знаю! А совсем не принимать- я, похоже, благодаря ему и забеременела, как без него теперь? Кому назначали, в каких дозировках? Просто хочется услышать отзывы.