фолька, Е и Магне + ГВ

Девочки, подскажите, можно ли пить фольку, вит.Е и Магний, если старший еще на ГВ? Не вредно ли будет для него? Если нет, то подскажите дозы, а то что-то запамятовала - фольку вроде по 1мг 3 раза в день, вит.Е по 400 1 раз в день, а магний вообще не помню.
Спасибо