Запор

29 неделя (двойня),извините, но хочу спросить, появились запоры, Нормазе пью, свечи с глицерином вставляю, но плохо хожу в туалет.Девочки посоветуйте, что еще можно при беременности при запорах.Спасибо

Тут обширное обсуждение этой темы
http://eva.ru/topic/53/2824181.htm

в первую очередь обратите внимание что вы едите!!! каждый прием пищи должен обязательно быть на 60% из клетчатки - овощные салаты и фрукты!!! а в Вашем запущенном состоянии и уже имеющейся проблеме поможет свежая красная свекла натёртая на тёрке ( в неё можно добавить майонез!) Берегите себя!

вечером заваривайте кипятком 2-3 чернослива, а с утра это выпить и съесть. хорошо помогает - мягко и ненавязчиво...

форлакс можно при Б. Курс 1 месяц.

Много воды и поддержу кто писал выше про чернослив! Только обязательно пить и не забывать, из всех лекарственных лучше всего форлакс помогает!

Мне врач советовала киви есть с кожурой;).
С утра стакан воды,овсянка крупкая залитая кипятком и киви(с кожурой не рискнула)помогало.

капустки квашенной

ем курагу каждый день - очень помогает!

+1 курага очень помогает мне и чернослив отлично помог-но я его не люблю)

Ещё помогает делать салаты на основе масел, это тоже помощь кишечнику. Ещё гранаты грызите с зёрнышками, зёрнышки эти царапая кишечник помогают выходу, также гречка. Но обязательно овощи есть и пить кефир. От фруктов по возможности отказаться, т.е. овощей кушать намного больше надо, т.к. фрукты не помогают правильному пищеварению и на ночь фрукты не кушать желательно. Ну кроме тех, которые помогают пищеварению, типа киви. И много чистой воды в день.

Мне помогает салаты с маслом, утром кусочек сливочного масла к каше или бутеру. Еще можно кушать отруби, они сильно помогают сходить. Но увлекаться в беременность ими нельзя. По горсточке с утра с йогуртом дают хороший эффект.
И нужно больше пить, возможно запор только от того, что не хватает воды. Пейте чаи, воду.

квашеная капуста. еще лучше - рассол с нее.

мне врач посоветовала смешать по 200гр кураги, чернослива, инжира, бутылочку сиропа шиповника (300мл) и упаковочку травы сенны в пакетиках, эту смесь по одной чайной ложки на ночь.Уже два дня ем эффект очень хороший, до этого сильный запор был

Детское пюре с черносливом или с абрикосом попробуйте скушать, еще на ночь можно кефир.

спасибо , о!неизвестный науке аноним! :) вдруг какой-нибудь беременюшечке поможет!!! Только что совершила открытие!!!! если мучаетесь, скушайте соленых помидор на голодный желудок, очень хорошо потом!!! очень даже скоро. ем больше съедите, тем быстрее придет облегчение)))) только желательно быть дома))))

Копирую из другой темы

Исключить все из белой муки - хлеб, макароны, пельмени-вареники. Использовать хлеб грубого помола. Можно купить отруби и есть по ложке. Там и витамины B и средство от запоров. Еще хорошо геркулесовую кашу, только на воде, со сливочным маслом - увеличивается рыхлость стула и способствует прекращению запоров.

А вообще организму нужна клетчатка - сырые фрукты-овощи. Фрукты лучше есть натощак, если проблемы газообразования да и вообще - не мешать с другой едой.

В беременность запоры дело в какой-то степени естественное - так как перистальтика кишечника замедляется. Поэтому питание должно стимулировать перистальтику и помогать организму.

и еще

запоры могут быть от обезвоживания. Пейте не менее 2ух литров чистой воды в день (не чая и кефира). Если едите соль- еще больше воды надо. Зимой - тоже больше из-за сухости воздуха. Выпивайте утром натощак минимум 2 чашки воды и пол часа не ешьте. Пейте утром овощные свежеприготовленные соки: свекла-морковь-сельдерей.

Простокваша или живой несладкий йогурт полезней кефира. Чай беременным скорее вреден.