борьба с запорами при беременности

Срок еще маленкий - только 11 недель. Но практически с самого начала беременности мучаюсь от пардон запоров. До берем спасалась лекарствами разными а вот теперь положение не позволяет ими воспользоватся.Может кто знает действенный метод?

Вот недавно было обсуждение http://eva.ru/topic/53/2824181.htm

Для начала- надо МНОГО пить, у меня хорошо идет горячая водичка с лимоном и медем, еше жор отбивает, ну, а дальше по вышеприведенным спискам:)

У меня стул был отличный при приеме Магне Б6.

тут кто делился своим методом,а именно как запор,так бегом в макдональдс и потом в туалет.тихо посмеялась,но у самой такая же проблема и решила попробовать,и знаете сработало.поела один бутер и буквально через 2 часа все как по маслу вышло

Мне кажется нужно добавить жиров. Лучше в виде сливочного или растительного масла, кислые фрукты (киви, апельсины итд), сухофрукты, овощи в сыром виде, поменьше есть мучного, яиц. Есть в меру крупы, творог, молочку, жирные сыры, пить норму воды.

Беременным можно пить дюфалак и в критических ситуациях пользоваться свечками с глицерином.

Мне очень помогает препарат "Наринэ". Это лактобактерии. Пью по 1 т. 2 р. в день до еды, как указано в инструкции. Этот препарат есть еще в виде кефира или ряженки.

В нашей области есть чудо препарат Рикицен РД. он в таблетках продается в наших аптеках. Это отруби прессованные. во время приемы пищи его съедаю, туалет без напряга каждое утро.

Почему то никто про дюфалак не пишет. Мне гениколог прописала его при запорах.

свечка с глицерином и зеленый салат на ночь....огурец салат

Чернослив ваше все и еще море компота из сухофруктов и будет вам щастье.

Киви,1-2 шт. в день и все будет хорошо.

девочки ! Спасибо всем за дельные советы! Буду перебирать один за другим в надежде что что-то поможет....

В больнице дали вазЕлиновое масло, гадость, помогло пару раз

обратите внимание на препараты, которые вы принимаете, если есть препараты железа, то они способствуют запорам...у меня так было на фенюльсе, ого-го что было! Принимала Дюфалак, но что б не было привыкания, через день и не долго, его можно беременным, хорошо помогает. Ну и смотрите за питанием, в первую очередь исключить бутербродно-кусочное питание, сосиски-колбасы исключить.Переходите на бульоны-супы и каши, мне ппомогло, сейчас 33-я неделя и тьфу-тьфу, полет нормальный, но было недели три назад жутко(((

для прочистки организма советую с утра на тощак побольше соленых помидор, будте осторожны с соленым, но прочищает будь здоров! выводи жидкость хорошо)))