витамин Д при ГВ

Девочки кормящие подскажите плиз,что попить,начали болеть суставы на руках и спина,кормлю грудью уже 11 месяцев,до этого пила Витрум для кормящих,творог уже не лезет.Может Никомед кальций Д3,или ещё что-то?