Разгрузка

Девочки, многие писали про разгрузочные кефирно- торожные дни, а подойдет такой вариант разгрузки(, кефир+огурцы+зелень? Все это перемешивается и как холодный супчик? Просто я это больше сего люблю, будет это считаться разгрузкой?

Попробуйте вашу разгрузку и сами поймете подходит или нет. Моя подруга во вторую Б. практиковала разгрузочные дни 1 раз в неделю, прибавила за Б. около 8 кг., в роддоме ушли все 8 кг, ребенок родился 3,5 кг.
А в первую Б. набрала около 20 кг и худела потом пару лет точно.