Рацион на 9-ом месяце

Что исключить из своего питания за месяц до родов? Статей полно в инете. Везде одни и те же продукты: не есть мясо, рыбу, яйца, молочку; можно кисломолочку, растительную пищу, каши, хлеб. "Запрещённые" продукты делают ткани менее эластичными и пр. Но так ли это? Сегодня была у врача (ЖК) и она сказала, что всё это чушь, что надо обязательно есть и мясо и рыбу (лучше урезать макароны, но при этом побольше мяса/рыбы), т.к. это белок, который даёт силы, энергию для предстоящих родов, да и малышу белок необходим. Ещё сказала, сколько лет она работает, не слышала такой чуши о запрете важных и нужных продуктов, даже разволновалась :) Вот теперь думаю, а может она права? Неужели мясо/рыба/яйца, питающие организм и дающие столько пользы, делают этот организм неповоротливым (неэластичность тканей промежности)? Может я чего упускаю? Давайте пообщаемся на темку. Кто ел/не ел этих продуктов и это повлияло/не повлияло на непосредственно момент прохождения ребёнка по родовым путям?