Аскорбиновая кислота- можно?

А я вот думаю можно нам для иммунитета аскорбиновую кислоту в порошке? Я ее обычно в чай добавляю если нет лимончика. Меня вобщем интересует можно или нет, а не лучше лимон- это я и сама знаю. Срок 15 неделек.