ЗиЯет? Что делать?

модераторы просьба не удалять топ отчюда, плиз!! Здесь девочки не по первому разу рожают, может кто сталкивался.
неск меч назад родила двойню - ер, роды вторые, 6 лет назад тоже ер.
Брилась перед зеркалом и обратила внимание, что вход во влагалище стал оч большим и открытым. Начиталась, что нужно делать упражнения кегеля.
Может кто сталкивался Подскажите плз могу я еще чем то себе помочь? Насколько серьезная это проблема? И помогает ли кегель?