Тренировочные схватки?

Доброе утро! Подскажите, пожалуйста, у меня сейчас пошла 39 неделя беремености, сегодня ночью на несколько минут прихватило левую часть поясницы и такая же боль шла от поясницы по левой ноге. Боль как при схватках (уже знаю, рожала, но в прошлый раз такогоне было до самых родов). Всего один раз за ночь. Это начались тренировочные? И могут ли они быть только с одной стороны поясницы? Благодарю заренее за ответы!