льняное масло можно беременным?

Можно ли пить льняное масло беременным? А то очень стала кожа сухая и волосы, раньше это масло я пила - помогало. А тут нашла противоречивую информацию где-то написано, что полезно, но и есть такие утверждения, что оно вызывает преждевременные роды, правда ли это?