Кашель, осип голос, насморк..

Девочки вот такая печаль на 22 неделе. Что можно то? Голос осип, кашлять не могу, вылетают прям шматки макроты (уж простите за подробности) сопли 3 дня были сильные, сегодня уже так скорее их нет чем они есть. Я пью чай с лимоном, молоко опасаюсь, у меня поджелудочная с ним не дружит, температуры тьфу тьфу тьфу нету. Завтра пойду к терапевту своему, а сейчас что с этим добром делать, чтоб полегче стало? Горло еще и першит сильно, так что тантум верде тут не помощник((( Чем поможете?