фолиевая кислота

Девочки,подскажите,пожалуйста, как вы пьете фолиевую кислоту? на раннем сроке.
Сестра улетела с мужем в командировку заграницу и вдруг обнаружила, что беременна. С собой есть 50 таблеток по 1мг. Как их пить? в инете информация очень разная от 400 мкг до 3мг в сутки. Мне кажется, что у нас мкг и не назначают. Помнится я пила по 1мг 3 раза в день, может такое быть?
К врачу пока попасть не получается.