Бессонница

Столкнулась с такой вот неприятностью.
17 недель. Засыпаю в 00, а в 3-4 просыпаюсь и часто не могу больше заснуть.
Сейчас у меня в жизни не очень спокойно. И на работе, и в семье. Пока устранить стрессы не представляется возможным.
Что можно сделать с нарушением сна? Очень мучительно не спать...