Ваше меню

нам 30 неделек
напишите что вы едите вообще, может я не доедаю...откуда такие мысли и не спрашивайте))))

что я ем:
завтрак:
чай
каша на молоке или творог со сметаной с ягодами
на выхи блины и сырники/варенье
бутер с сыром

обед:
суп/в выхи окрошка или вообще без супа

полдник и в течение дня:
яблоки, груши, виноград, персики

ужин:
мясо/рыба/
овощной салат
гарнир если ем то макароны или картошка

вчера ела кефир на ужин картошку и салат

это нормально? что добавить?

хлеб редко
мучное редко, стараюсь не есть... 3 дня булки ем(ватрушки), но все закончились

Anonymous

Люди, а как, как в вас столько влезает? (я про тех, кто и кашу, и бутер, и все остальное)
У меня одной чтоли реально пуз желудок подпирает?
Съесть реально хочется много (глаза заведущие, в кабаках муж реально начинает останавливать, т.к. в итоге все ему доедать приходится или с собой уносить), но по факту .. не впихивается просто..
т.е. часто и помалу - вот мой вариант сейчас
хотя только 18-я неделя..

и вес лишний имеется, набранный до бер-ти и в первый триместр.
а сейчас вообще не прибавляю, ибо не выходит-с..

mrs Bender C.B.

В первую Б.(30 лет) набрала 20, во вторую, 19 (38 лет). Обо раза возвращалась к первоначальному весу в течении года.
В б. ела все, не мела, но и не сильно ограничивала.

ДемиМур V.I.P.

У меня все не как у людей. За беременность набрала 4 кг, после родов весила минус 10 кг от добеременного веса, а сейчас опять добеременный вес, да еще пару кг в плюсе. Но в беременность я не ела почти совсем, считала каллории первый раз в жизни, чтобы меньше 1000 не получалось. Вся еда на вскус была трава травой. А сейчас жру сладкое и булки. Когда ж я успокоюсь?!

@kot@ +