Приняла снотворное альпразолам

Всю беременность мучаюсь бессонницей и, самое страшное, мучает синдром беспокойных ног. Если кто в курсе - это когда у вас ночью, в основном, в первой половине часов до двух, гудят и напряжены ноги и непреодолимое желание ими двигать. Приходится вставать, ходить по квартире иногда до усталости чтобы хоть как-то заснуть. И так каждую ночь, иногда сильнее, иногда чуть слабее напряжение в ногах. Гинеколог выписал пустырник форте, но он никак не помогает, вообще нет эффекта.
В какой-то момент я уже не смогла это терпеть и приняла на ночь по четверти таблетки альпразолама. Первый раз на 13й неделе, второй на 16й. Ругаю себя, переживаю, насколько я могла повредить малышам (у меня двойня). Дело все в том, что днем отоспаться не могу- я работаю полный день.