⁂⁂⁂ НОЯБ®Ь - 53 ⁂⁂⁂

предыдущий http://eva.ru/topic/55/2612366.htm

Готовимся к весне!
Santalum (Mama Bell)

рост 164 вес 60,7 (надо 55-56)
ОГ - 92 (устраивает)
ОТ - 77 (70)
ОБ - 97 (92)

Время подведения итогов пусть будет 1 июня 2011. Способ - как у Норы - хз, но пока хотя бы вечером не нажираццо! Еще собираюсь на иогу, хотя бы один раз в неделю. рост 164
-----------------------------
вес 61,9 (+1,2кг)
ОГ - 94
ОТ - 77
ОБ - 97
------------------------------
вес 61,4 (-0,5кг)
ОГ - 89
ОТ - 76 (-1см)
ОБ - 97
------------------------------
вес 61 (-0,4)
остальные обхваты не изменились
-------------------------------
вес 60,9 (-0,1кг)
ОГ - 91
ОТ - 76
ОБ - 96 (-1)

Калиночка

рост 175 до 1 мая сбросить 8-10 кг (3 меяца) сейчас ровно 90
---------------------------------------
вес 87,5 (-2,5)
объёмы тоже уменьшились, в основном стало лучше талии)
------------------------------------- -
вес 86,7 (-0,8)
питание по Монтиньяку (не худеющее, а вторая часть, которая как образ жизни, без возможного чувства голода), зарядка утром
---------------------------------------
без изменений

Катья

рост 176 вес 61,8 (меняется постоянно +/- 600 гр, чаще плюс )
ОТ1 70 (самое узкое место)
ОТ2 82 (самое широкое место - в районе пупка) где талию делать???
ОГ 90 (тут никакой стабильности)
ОБ 100

замеры приблизительные, подручными средствами. конкретных целей нет, надо их продумать. Попу явно подкачать и пузень подтянуть (дряблости как таковой нет, но и мышц тоже кот наплакал) что конкретно буду делать пока не решила, беру неделю на обдумывание

Niurka

Рост 165
Вес 50 (довольна)
ОГ 82 (недовольна, но ничего не поделаешь)
ОТ 70 (недовольна) Хочу не больше 60 ОБ 90 (вроде норма, но хочется поупругее) укрепление мышц, путем качания пресса и других мест. Хотелось бы результат через 3 мес, т.е. к маю

Fesanda

рост - 170
вес - 59,1 (хочу 55,5)
ОГ - 92 (оставляем)
ОТ - 72 (убираем до 69)
ОБ - 92-93 (убираем, до 90)

там где пупок, самое неприличное место, надо тоже что-то с этим сделать. Значит на этой неделе не нажираемся на ночь, ополовиниваем сладкое, начинаем делать зарядку по утрам, заменяем 3 бутера с сыром - полноценным овощным ужином, и выбираем за выходные новый правильный тип питания, чтобы потом как образ жизни. Вот как-то так.
-------------------------------------
Сегодняшний вес 58,2 кг (- 900г). ну обмериваться не буду сегодня, наверное, думаю особых изменений нет.
-------------------------------------
Мне на этой неделе не худелось, поэтому цифры те же.

v-Indigo-v

рост 170
изначальный вес - 68кг
была грудь 100 - сейчас 98 ( -2 )
было под грудью 93 - сейчас 86 ( -7 )
была талия 82 - сейчас 80 ( -2 )
было талия бедра 99 - сейчас 91 ( мой спасательный круг уменьшился )( -8 )
были бедра 100 - сейчас 98 ( -2 )
вес 66 кг ( мертвый груз ) (-2 )

МАМ_ЛЕНА

рост 167
вес 59( хочу 55-56)
ОГ 92( устраивает, но форма жуть жуткая)
ОТ 69( хочу 60)
ОБ 91 ( хоцца подтянуть)

надо убрать дряблый живот, подкачать попу и избавиться от целюлита
--------------------------------
ОТ 67 - 2см !!!!


Стюрочкa

Рост: 176
Вес: 71 кг (убираем хотя бы до 64)
ОГ: 100 (оставляем)
ОТ: 82 (ужас-ужасный, конечно убираем до 70, идеал 65) ОБ: 102 (оставляем, но подкачиваем)

Как планирую худеть: Не жрать на ночь, после 7 вечера на холодильник замок. Исключу хлеб, майонез, сладкое. Посижу пару недель на овощах и кефире. Качать пресс, крутить обруч, делать зарядку по Нюркиной программе.
-------------------------------------
Вес без изменений. ОТ 81 (-1 см) ОБ 100 (-2 см)
-------------------------------------
Без изменений.
-------------------------------------
Вес на сегодня 70,5, - 0,5 кг. Объемы не могу измерить, Алинка утащила куда-то мою ленту, как найду, так померюсь.

lusii

Инкогнито, но она с нами

Алондра

рост 170,
вес 58 кг,
ОГ - 92 см,
ОТ - 65 см,
ОБ - 94 см. Всё бы ничего в принципе, но вот мешочек на животе меня сильно расстраивает..
-------------------------------------
За неделю в больнице минус 3кг

Йцуке

170 /61 кг
это все Люся виновата !она меня сглазила

tutta1

рост 173см
ОГ - 86
ОТ - 62
ОБ - 86 в общем меня все устраивает, только попу надо бы подтянуть к лету....

Norah Jones

вес в среднем 63кг,
рост 164см
ОГ - 92 (в основном за счет костяка, увы)
ОТ - 76
ОБ - та-та-тааа! 102 объем внутреннего бедра - 58см((
-------------------------------------
несмотря на пиццу, 62,2кг (-800г) ОГ, ОТ и ОБ уменьшились на 1 см, только объем внутреннего бедра остался прежний, блин!
-------------------------------------
61,9 (-300г) талия без изменений грудь не мерила (увеличиваться ей не с чего, а уменьшению я не обрадуюсь) бедры снова вернулись в 102 зачем-то... внутреннее бедро 57см (-1см) - единственная радость надо больше спортом заниматься, а то 1 раз в неделю не считается
--------------------------------------------
взвесилась в субботу утром вместо пятницы
61,5 (-400г)
остальное не мерила
--------------------------------------------
61кг ровно (-500г) по состоянию на вчера (не смогла почему-то вчера написать, Ева висела...)

Лукавинка

167 64,6 сначала вес, потом о всяких объемах думать буду скока хочу - не знаю, но хотя бы 60, тогда уже можно будет делать талию)) задача - постепенно снизить вес и закрепить его! а там и параметры в см изменятся, которые уже можно будет корректировать каждый в отдельности по необходимости
-------------------------------------
65,3 (+0,9) я так не играю! (солёное)
-------------------------------------
64 ровно. все-таки на прошлой неделе весы шутканули мне. не может быть, чтобы я за неделю 900 прибавила, а потом 1300 скинула.

Наши малыши (36)


20 октября - Кэтрин Зеленая: Оленька

23 октября - КсениЯ: Ксения
23 октября - Калиночка: Даша

28 октября - форелька: Катюша

30 октября - Mama Bell: Алёна

1 ноября - just like a sun: Вероника

2 ноября - ioda: Сашенька

3 ноября - картинка: Артур

4 ноября - JuKa: Альберт

5 ноября - KSENIYA: Ярослав
5 ноября - Изюминка: Вероникa

8 ноября - lusii: Селин
8 ноября - V@liko: Милана

11 ноября - Лю-Кен: Юрий

13 ноября - A$$orti: Артур
13 ноября - mamulyasun: Константин
13 ноября - Julchatay : Оля
13 ноября - Тиша Адамс: Виктория и Влад

14 ноября - tutta1: Никита
14 ноября - Guliki: Альберт
14 ноября - МАМ_ЛЕНА: Глеб

15 ноября - Fesanda: Мария

16 ноября - Milane: Леонид
16 ноября - Vredinko: Евгений

18 ноября - Алондра: Стёпка

19 ноября - Органза: Миша
19 ноября - Norah Jones: Вероника
19 ноября - LoVeLy(Стюрочка): Алина

20 ноября - Лукáвинка: Лена
20 ноября - Хозяйка Жизни: Игорь

25 ноября - tigriza : Артем

26 ноября - Njurka: Вероника

27 ноября - v-Indigo-v: Даяна

30 ноября - ЕLeNa: Алешенька

1 декабря - Катья: Соня

2 декабря - олечка: Андрюша

Наши Дни рождения

ЯНВАРЬ
5 Fesanda
19 JuKa
29 ioda
31 Калиночка

ФЕВРАЛЬ
5 Vredinko
9 V@liko
12 Кэтрин Зеленая
16 tigriza

МАРТ
13 Milane
20 A$$orti
21 v-Indigo-v
29 Хозяйка Жизни

АПРЕЛЬ
16 Катья
17 олечка

МАЙ
25 Niurka

ИЮЛЬ
13 just like a sun
27 Органза
27 Лукавинка
31 KSENIYA

АВГУСТ
2 tutta1
5 картинка
14 norah jones
17 Лю-Кен
19 lusii
27 КсениЯ
30 Guliki

ОКТЯБРЬ
14 Стюрочка
15 Julchatay
27 Изюминка

НОЯБРЬ
8 ELeNa
9 MamaBell
9 mamulyasun
20 МАМ_ЛЕНА

ДЕКАБРЬ
5 Алондра

Наша встреча
07 октября 2010г
http://fotki.yandex.ru/users/gulya-08/album/104863/
http://public.fotki.com/AnkaRu/eva-meeting-07102010/

Полезные ссылки

таблица с детскими нормами питания
http://mamamoetramu.ru/skachat/nemeckaya-tablica-sbalansirovannogo-pitaniya-rebenka-na-nedelyu.html

про еду
http://eva.ru/topic/24/1383890.htm

запеканка от Fesanda
2 пачки творога, сахар 0,5, 2-3 яйца, сметана 2 ложки, сода гаш., мука на глазок. Все замешиваешь аккуратно и в духовку

развитие детей
http://viki.rdf.ru/rasvitie_detey/

рецепты для маленьких гурманов
http://community.livejournal.com/baby_gourmand/

любите своих детей! И пусть не будет у них неврозов!
- любить-обнимать-целовать, особенно дет до 2 вообще любовь должна быть безусловной
- с 2 до 4,5 лет очень важен папа и его отношение-любовь
- не ругать за всякие мелочи типа "тспачкался", пусть сам застирает
- учить рано читать - есть шанс испортить зрение, так как до 6 лет оно "не созрело" (функция недоразвита, ребенок не может долго фокусировать свой взгляд и напрягать глазки)
- учить рано писать тоже неполезно, этому нельзя уделять много времени, так как моторика недоразвита, а письмо её не развивает. Моторику развивает лепка, поделки и тп
- период до 6-7 лет самое главное - игра и любовь, бегать и прыгать, петь и читать, особенно на ночь (что-то очень спокойное, не приключения)

тортик на ДР http://forum.say7.info/topic20211.html

определить цвет глаз детей http://museum.thetech.org/ugenetics/eyeCalc/eyecalculator.html


64 неделя - мир принципов (около 15 месяцев)
http://www.babyblog.ru/user/PRINTEMPS/153206

Техники самостоятельного отхода ко сну

http://o1ga.livejournal.com/8146.html

массаж
http://www.umka-centr.ru/umka_tv.html
http://www.missfit.ru/mammy/massage/

про обувь
http://www.happymamashop.ru/p/?id=50

что должны уметь
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=40791

форум: обо всём
http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=151

ТЭГИ ПРОДОЛЖАЕМ ОСВАИВАТЬ ТЕХНИЧЕСКУЮ СТОРОНУ ЕВЫ.
РАСШИРЕННЫЙ СПИСОК ТЕГОВ.
ТРЕНИРУЕМСЯ, ЧТО НЕПОНЯТНО, СПРАШИВАЕМ, ШОБ БЫЛИ ВСЕ ТЕХНИЧЕСКИ ПОДКОВАННЫЕ

ЧТОБ ТЕГИ РАБОТАЛИ, НАДО УБРАТЬ ПРОБЕЛ В ЛЕВОМ (начальном) ТЕГЕ

Перечёркнутый текст = [ s]текст[/s]

Подчёркнутый текст = [ u]текст

Полужирный текст = [ b]текст

Курсив = [ i]текст[/i]

слово-ссылка: [ url=ссылка] СЛОВО [/url]
Пример: чтоб выбрать всякие анимашки и смайлы, кликни ЗДЕСЬ

картинка в тексте: [ img] ссылка на картинку[/img]


ЦВЕТА ВСЯЧЕСКИЕ
1.Белый ======== [ color=White] белый [/color]
2.Серебро ====== [ color=Silver] серебро [/color]
3.Серый ======== [ color=Gray] серый [/color]
4. Черный ======= [ color=Black] черный [/color]
5.Красный ======= [ color=Red] красный [/color]
6. Оранжевый ==== [ color=OrangeRed] оранжевый [/color]
7. Св. коричневый = [ color=Firebrick] св. коричневый [/color]
8. Коричневый ==== [ color=Maroon] коричневый [/color]
9. Жёлтый ======== [ color=Yellow] жёлтый [/color]
10. Золотой ======= [ color=Gold] золотой [/color]
11. ХХХ ========== [ color=peachpuff] xxx [/color]
12. ХХХ ========== [ color=Burlywood] xxx [/color]
13. ХХХ ========== [ color=darkgoldenrod] xxx [/color]
14. Лайм ========== [ color=Lime] лайм [/color]
15. Зелёный ======= [ color=Green] зелёный [/color]
16. Тёмно-зелёный = [ color=darkgreen] тёмно-зелёный [/color]
17. Оливковый ===== [ color=Olive] оливковый [/color]
18. Морск. волна === [ color=Teal] морск. волна [/color]
19. Бирюза ======== [ color=Aqua] бирюза [/color]
20. ХХХ =========== [ color=Cyan] бирюза [/color]
21. Голубой ======== [ color=CornflowerBlue] голубой [/color]
22. Синий ========== [ color=Blue] синий [/color]
23. Тёмно-синий ===== [ color=MidnightBlue] тёмно-синий [/color]
24. ХХХ ============ [ color=Navy] тёмно-синий [/color]
25. Орхидея ======== [ color=Orchid] орхидея [/color]
26. Фуксия ========= [ color=Fuchsia] фуксия [/color]
27. ХХХ ============ [ color=Magenta] фуксия [/color]
28. Фиолетовый ===== [ color=BlueViolet] фиолетовый [/color]
29. ХХХ ============ [ color=purple] xxx [/color]
СМАЙЛИКИ

Например ТУТ http://yoursmileys.ru/index.php или ТУТ http://smiles2k.net/big_smiles/index.html - на этом сайте во второй строчке копируем такого плана ссылку [ img]http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies061.gif[ / img] - и уже можно теги не прописывать
или ТУТ http://smayli.ru/ тут нажимаешь на смайл и он выдает тебе ссылку как в первой ссылке сорри за каламбур
а еще не только смайлики, но и картинки анимированные ТУТ
http://lenagold.ru/fon/clipart/a/anim.html а здесь надо правой мышкой щелкнуть по изображению и выбрать "КОПИРОВАТЬ ССЫЛКУ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ" и то. что скопировалось, вставить в тег
а вообще сходи сюда http://lmgtfy.com/?q=%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%81%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%BE%D0%B2

Лу, посмотрела фотки, Леночке обновки очень идут - красавица!!! :-)

и куда все подевались?))))

с Марусей черт знает что, то температура + живот болит, то просто живот болит., то здорова как бык. на узи увеличены почки, в мочевом муть какая-то, свободная жидкость :о в брюшной полости, анализ крови так себе, а мочи хороший. никто толком не говорит ничего. надеюсь завтра разберемся наконец в чем дело. еще лестницу эту меняют - все в пыли дома, повсюду цемент какой-то.. хотя лестница наконец-то удобная будет, а то раньше была оооочень крутая - беременная еле ходила по ней

Девочки спасибо за кулачки зачет в городе сдала

на тему еды, затронутую в прошлом топе - нашла источник (Гиппенрейтер)

ДЕТИ ВЫБИРАЮТ САМИ
Некоторые родители страстно хотят накормить ребенка во что бы то ни стало. При этом они «забывают» о его естественной потребности в еде. У тревожной мамы ребенок часто не успевает проголодаться, и поэтому плохо ест. Но, что еще хуже, у него портится отношение к еде. Там, где на пути к естественному желанию встает принуждение, нарушается все: и само желание, и поведение, и взаимоотношения. Ребенок начинает сопротивляться, устраивает саботаж. Он капризничает, держит еду во рту, не проглатывая, иногда дело доходит до рвоты!
Давно, в 20-е годы прошлого столетия, было проведено исследование с очень интересными и поучительными результатами. Дело происходило в детском доме одной из европейских стран.
Группу малышей усаживали за стол, на который были выставлены одновременно все продукты детского рациона: овощи, фрукты, творог, молоко, мясо, печенье, конфеты и пр. Дети могли свободно выбирать то, что они хотели съесть. Наблюдатели записывали, что именно выбирал
и сколько съедал каждый ребенок. В конце недели подсчитывалось общее количество белков, жиров, углеводов и витаминов, которые в результате получал ребенок, самостоятельно выбиравший для себя еду. Его питание оказалось вполне сбалансированным, то есть названные показатели были в пределах нормы!

Вывезли ребенка в бассейн. укупали-укатали с горки. с бортика в глубокий бассейн спрыгнуть не дали, за что дали всем присутствующим возможность услышать сирену:-7
поглядела на детей-школьников и подумала, что, может, не зря моя мало ест-то. фигура будет зато стройная, а не в форме шара? количество шариков растет:( ужОс.
после купания ребенок даже не сопротивлялся платочку на голову. силенок хватило только на пережевывание плитки фруктовой.
я мужу сказала, что, если деффачька будет спать сегодня всю ночь напролет, то я годовой абонемент куплю в бассейн)))
ЗЫ. резиночки для волос купила. трех минут не продержались.

годовой абонемент отменяется. просыпалась дважды за ночь. я бы сказала, что это - улучшенный режим)))
Бассейн далеко, к сожалению. если самой, то придется с пересадками. а так бы мы там жили)))

Собрали девушке икеевский столик и еще нам стульчик подарили.Так она туда затащила все свои книжки.Сидит,не стащишь,така важная,теперь в своем кабинете)))

может, кому интересно
А. К. Звонкин. Малыши и математика
начала читать, понравилась, буду изучать подробнее

Девочки, посоветуйте, во что играть с ребенком на улице? У нас нет детских площадок, песочниц, горок. Есть только сады и красивые улицы: там цветы, клумбы, фонтаны,пруды, беседки. Выносим мячик, коляску, но все быстро надоедает. Детки собираются и не знают, чем себя занять, поэтому лезут в эти самые фонтаны, клумбы, беседки. Еще куча соблазнов в виде фотодверей, эскалаторов, мороженого и оплаток на каждом шагу. В общем, что придумать полезно-интересного?

Пятничное:-) Кому-нибудь еще актуально? :-)

Сфотала у дома :-)

блин, у меня опять болит палец:( если кто помнит мою прошлогоднюю историю, снова он же заболел, только теперь он не врастает, а просто воспалился:( только ноготь отрос, млин...

у девицы в уголке рта ранка поджившая. никак не пойму, порезалась она чем или заеда? если последнее, то отчего это?

Катья, как Маруся?

я опять за старое спорт
мне понравился комплекс, может, кому-то будет нужен или полезен http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386

Начала оформлять загран паспорта на свое семейство, вчера возила Алинку фотографироваться для анкеты, ппц! Получилось снять только с 10 дубля, вроде стоит смотрит в объектив, но в самый ответственный момент или голову отвернет или еще что-нибудь. Мне даже страшно представить как мы на сам паспорт фотографироваться будем.

"для тех, кому гости не светят?" (с) Валя
http://eva.ru/albumpage/122089/876870.htm
пароль завсегдашний :)

Света, на весь переполненный трамвай:
- Мама, что такое секс?
Я сначала не расслышала, подумала, что английский повторяет - thanks)
- нееет, - говоит - СЕКС! Что это? :)))
- оо, - говорю, - это долго объяснять, давай дома.
Тема была исчерпана)))

"иииииооооо" - яичко. Любимое блюдо.

слушайте, моя девица памперс наполняет раз в два-три дня. за запор непохоже. это у ей такой режим?

хнык((( девочки, пальчик мой так и болит((( прям оторвать и выбросить хочется :(

только что посмотрела Матч Пойнт, вспомнила формулу успеха, обсуждавшуюся не так давно
все-таки везение - это очень значительная часть, чьОрт побьЕри, как ни крути

уряяяяяяяяя!!!!! спасибо вам за кулачки!:-* они волшебные!! мне сегодня лучше! вчера вечером вышло немного( хотя много) и сегодня палец уже так не болит, и опухоль спадает!

что-то я ушла с Евы в реальность и никак не могу вернуться к форуму... Вообще не тянет и время терять не хочется совсем...

.

В паспорт накидала фоток ,там на одной Анечка есть.Могу открыть секрет -в конкурсе по похудению у нее уже давно золото))

фотки дурацкие, но все же :)

Соня готовится к лету и пляжам.

сидит на диете - сплошные карандаши и вода



и активно тренируется на велотренажере ))

Ух ты какая молодец! тоже подумала, что это Маруська педали крутит:)

у вас дети прыгают? с места вверх? Сонька пытается (так смешно - и приседает, и пружинит вверх, а вот ноги оторвать не получается :)) но что-то никак. а так хочется что-то со стола достать, или на бордюр запрыгнуть. Вниз, кстати, наловчилась спрыгивать

Сегодня ездила на работу и поняла, что в конец одичала! Столько народу, все куда-то бегут и все знакомые, и все расспрашивают, телефоны звонят, мрак. Что-то не готова я пока что возвращаться, хотя по обещала начальнику, что через полгода выйду. Напоследок застряла в кабинке на проходной, долго не могла понять почему, потом муж объяснил, что там теперь доз.контроль поставили, а он иногда тормозит. Жесть!

Решила седня записать Нику в садик на 2012 год на всякий случай, но столкнулась с проблемой - свидетельство о рождении не российского образца, нет серии и номера.
С другим форматом цифр свидетельства электронное заявление не хотело отправляться, мне пришлось вписать номер своего свидетельство о рождении, только дату Ничиного оставила. Получается путаница, конечно. Мое заявление могут признать недействительным ввиду подачи ложных данных? Или просто потом мануально исправят?
Как думаете, с кем мне вообще этот вопрос можно обсуждать в реале, ведь все теперь по интернету, как я поняла? И даже уведомления на электронку присылают?

Девочки а ЛюКен тут не появлялась?

Хозяйка Жизни! С Днем рождения:-* всего тебе самого-самого и побоооооольше:-*

того, кто придумал переход на летнее/зимнее время я готова сожракать без специй.

Тихо.Саша на кухне,подозрительно не гремят миски,кастрюли,выданные ей матерью-ехидной дабы не мешала.Захожу-ребенок сидит в уголочке с сахарницей и ложечкой и аккуратненько так наворачивает сахар.Даже почти не просыпала ведь)))

а мы сегодня наконец-то покормили рыбок, охотился он за ними долго, но сегодня как только мать потеряла бдительность он залез на стол, достал корм и хорошенько покормил их, предварительно рассыпав корм по всему столу

новый http://eva.ru/topic/55/2616862.htm