⁂⁂⁂ НОЯБ®Ь - 56 ⁂⁂⁂

предыдущий топ http://eva.ru/topic/55/2629994.htm

Готовимся к весне! Santalum (Mama Bell)

рост 164 вес 60,7 (надо 55-56)
ОГ - 92 (устраивает)
ОТ - 77 (70)
ОБ - 97 (92)

Время подведения итогов пусть будет 1 июня 2011. Способ - как у Норы - хз, но пока хотя бы вечером не нажираццо! Еще собираюсь на иогу, хотя бы один раз в неделю. рост 164
-----------------------------
вес 61,9 (+1,2кг)
ОГ - 94
ОТ - 77
ОБ - 97
------------------------------
вес 61,4 (-0,5кг)
ОГ - 89
ОТ - 76 (-1см)
ОБ - 97
------------------------------
вес 61 (-0,4)
остальные обхваты не изменились
-------------------------------
вес 60,9 (-0,1кг)
ОГ - 91
ОТ - 76
ОБ - 96 (-1)

Калиночка

рост 175 до 1 мая сбросить 8-10 кг (3 меяца) сейчас ровно 90
---------------------------------------
вес 87,5 (-2,5)
объёмы тоже уменьшились, в основном стало лучше талии)
------------------------------------- -
вес 86,7 (-0,8)
питание по Монтиньяку (не худеющее, а вторая часть, которая как образ жизни, без возможного чувства голода), зарядка утром
---------------------------------------
без изменений

Катья

рост 176 вес 61,8 (меняется постоянно +/- 600 гр, чаще плюс )
ОТ1 70 (самое узкое место)
ОТ2 82 (самое широкое место - в районе пупка) где талию делать???
ОГ 90 (тут никакой стабильности)
ОБ 100

замеры приблизительные, подручными средствами. конкретных целей нет, надо их продумать. Попу явно подкачать и пузень подтянуть (дряблости как таковой нет, но и мышц тоже кот наплакал) что конкретно буду делать пока не решила, беру неделю на обдумывание

Niurka

Рост 165
Вес 50 (довольна)
ОГ 82 (недовольна, но ничего не поделаешь)
ОТ 70 (недовольна) Хочу не больше 60 ОБ 90 (вроде норма, но хочется поупругее) укрепление мышц, путем качания пресса и других мест. Хотелось бы результат через 3 мес, т.е. к маю

Fesanda

рост - 170
вес - 59,1 (хочу 55,5)
ОГ - 92 (оставляем)
ОТ - 72 (убираем до 69)
ОБ - 92-93 (убираем, до 90)

там где пупок, самое неприличное место, надо тоже что-то с этим сделать. Значит на этой неделе не нажираемся на ночь, ополовиниваем сладкое, начинаем делать зарядку по утрам, заменяем 3 бутера с сыром - полноценным овощным ужином, и выбираем за выходные новый правильный тип питания, чтобы потом как образ жизни. Вот как-то так.
-------------------------------------
Сегодняшний вес 58,2 кг (- 900г). ну обмериваться не буду сегодня, наверное, думаю особых изменений нет.
-------------------------------------
Мне на этой неделе не худелось, поэтому цифры те же.

v-Indigo-v

рост 170
изначальный вес - 68кг
была грудь 100 - сейчас 98 ( -2 )
было под грудью 93 - сейчас 86 ( -7 )
была талия 82 - сейчас 80 ( -2 )
было талия бедра 99 - сейчас 91 ( мой спасательный круг уменьшился )( -8 )
были бедра 100 - сейчас 98 ( -2 )
вес 66 кг ( мертвый груз ) (-2 )

МАМ_ЛЕНА

рост 167
вес 59( хочу 55-56)
ОГ 92( устраивает, но форма жуть жуткая)
ОТ 69( хочу 60)
ОБ 91 ( хоцца подтянуть)

надо убрать дряблый живот, подкачать попу и избавиться от целюлита
--------------------------------
ОТ 67 - 2см !!!!


Стюрочкa

Рост: 176
Вес: 71 кг (убираем хотя бы до 64)
ОГ: 100 (оставляем)
ОТ: 82 (ужас-ужасный, конечно убираем до 70, идеал 65) ОБ: 102 (оставляем, но подкачиваем)

Как планирую худеть: Не жрать на ночь, после 7 вечера на холодильник замок. Исключу хлеб, майонез, сладкое. Посижу пару недель на овощах и кефире. Качать пресс, крутить обруч, делать зарядку по Нюркиной программе.
-------------------------------------
Вес без изменений. ОТ 81 (-1 см) ОБ 100 (-2 см)
-------------------------------------
Без изменений.
-------------------------------------
Вес на сегодня 70,5, - 0,5 кг. Объемы не могу измерить, Алинка утащила куда-то мою ленту, как найду, так померюсь.

69,5, минут 1 кг!))) Не ем после 7 вечера.

lusii

Инкогнито, но она с нами

Алондра

рост 170,
вес 58 кг,
ОГ - 92 см,
ОТ - 65 см,
ОБ - 94 см. Всё бы ничего в принципе, но вот мешочек на животе меня сильно расстраивает..
-------------------------------------
За неделю в больнице минус 3кг

Йцуке

170 /61 кг
это все Люся виновата !она меня сглазила

Norah Jones

вес в среднем 63кг,
рост 164см
ОГ - 92 (в основном за счет костяка, увы)
ОТ - 76
ОБ - та-та-тааа! 102 объем внутреннего бедра - 58см((
-------------------------------------
несмотря на пиццу, 62,2кг (-800г) ОГ, ОТ и ОБ уменьшились на 1 см, только объем внутреннего бедра остался прежний, блин!
-------------------------------------
61,9 (-300г) талия без изменений грудь не мерила (увеличиваться ей не с чего, а уменьшению я не обрадуюсь) бедры снова вернулись в 102 зачем-то... внутреннее бедро 57см (-1см) - единственная радость надо больше спортом заниматься, а то 1 раз в неделю не считается
--------------------------------------------
взвесилась в субботу утром вместо пятницы
61,5 (-400г)
остальное не мерила
--------------------------------------------
61кг ровно (-500г) по состоянию на вчера (не смогла почему-то вчера написать, Ева висела...)

59 и два (минус... ой давно не писала сюда... 1,8кг)

Лукавинка

167 64,6 сначала вес, потом о всяких объемах думать буду скока хочу - не знаю, но хотя бы 60, тогда уже можно будет делать талию)) задача - постепенно снизить вес и закрепить его! а там и параметры в см изменятся, которые уже можно будет корректировать каждый в отдельности по необходимости
-------------------------------------
65,3 (+0,9) я так не играю! (солёное)
-------------------------------------
64 ровно. все-таки на прошлой неделе весы шутканули мне. не может быть, чтобы я за неделю 900 прибавила, а потом 1300 скинула.

59,8 ;)

Наши малыши (31)


20 октября - Кэтрин Зеленая: Оленька

23 октября - Калиночка: Даша

28 октября - форелька: Катюша

30 октября - Mama Bell: Алёна

2 ноября - ioda: Сашенька

3 ноября - картинка: Артур

4 ноября - JuKa: Альберт

5 ноября - KSENIYA: Ярослав
5 ноября - Изюминка: Вероникa

8 ноября - lusii: Селин
8 ноября - V@liko: Милана

13 ноября - A$$orti: Артур
13 ноября - mamulyasun: Константин
13 ноября - Julchatay : Оля
13 ноября - Тиша Адамс: Виктория и Влад

14 ноября - Guliki: Альберт
14 ноября - МАМ_ЛЕНА: Глеб

15 ноября - Fesanda: Мария

16 ноября - Milane: Леонид
16 ноября - Vredinko: Евгений

18 ноября - Алондра: Стёпка

19 ноября - Norah Jones: Вероника
19 ноября - LoVeLy(Стюрочка): Алина

20 ноября - Лукáвинка: Лена
20 ноября - Хозяйка Жизни: Игорь

25 ноября - tigriza : Артем

26 ноября - Njurka: Вероника

27 ноября - v-Indigo-v: Даяна

30 ноября - ЕLeNa: Алешенька

1 декабря - Катья: Соня

2 декабря - олечка: Андрюша

Наши Дни рождения

ЯНВАРЬ
5 Fesanda
19 JuKa
29 ioda
31 Калиночка

ФЕВРАЛЬ
5 Vredinko
9 V@liko
12 Кэтрин Зеленая
16 tigriza

МАРТ
13 Milane
20 A$$orti
21 v-Indigo-v
29 Хозяйка Жизни

АПРЕЛЬ
16 Катья
17 олечка

МАЙ
25 Niurka

ИЮЛЬ
27 Лукавинка
31 KSENIYA

АВГУСТ
5 картинка
14 norah jones
19 lusii
27 КсениЯ
30 Guliki

ОКТЯБРЬ
14 Стюрочка
15 Julchatay
27 Изюминка

НОЯБРЬ
8 ELeNa
9 MamaBell
9 mamulyasun
20 МАМ_ЛЕНА

ДЕКАБРЬ
5 Алондра

Наша встреча
07 октября 2010г
http://fotki.yandex.ru/users/gulya-08/album/104863/
http://public.fotki.com/AnkaRu/eva-meeting-07102010/

Полезные ссылки

таблица с детскими нормами питания
http://mamamoetramu.ru/skachat/nemeckaya-tablica-sbalansirovannogo-pitaniya-rebenka-na-nedelyu.html

про еду
http://eva.ru/topic/24/1383890.htm

запеканка от Fesanda
2 пачки творога, сахар 0,5, 2-3 яйца, сметана 2 ложки, сода гаш., мука на глазок. Все замешиваешь аккуратно и в духовку

развитие детей
http://viki.rdf.ru/rasvitie_detey/

рецепты для маленьких гурманов
http://community.livejournal.com/baby_gourmand/

любите своих детей! И пусть не будет у них неврозов!
- любить-обнимать-целовать, особенно дет до 2 вообще любовь должна быть безусловной
- с 2 до 4,5 лет очень важен папа и его отношение-любовь
- не ругать за всякие мелочи типа "тспачкался", пусть сам застирает
- учить рано читать - есть шанс испортить зрение, так как до 6 лет оно "не созрело" (функция недоразвита, ребенок не может долго фокусировать свой взгляд и напрягать глазки)
- учить рано писать тоже неполезно, этому нельзя уделять много времени, так как моторика недоразвита, а письмо её не развивает. Моторику развивает лепка, поделки и тп
- период до 6-7 лет самое главное - игра и любовь, бегать и прыгать, петь и читать, особенно на ночь (что-то очень спокойное, не приключения)

тортик на ДР http://forum.say7.info/topic20211.html

определить цвет глаз детей http://museum.thetech.org/ugenetics/eyeCalc/eyecalculator.html


64 неделя - мир принципов (около 15 месяцев)
http://www.babyblog.ru/user/PRINTEMPS/153206

Техники самостоятельного отхода ко сну

http://o1ga.livejournal.com/8146.html

массаж
http://www.umka-centr.ru/umka_tv.html
http://www.missfit.ru/mammy/massage/

про обувь
http://www.happymamashop.ru/p/?id=50

что должны уметь
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=40791

форум: обо всём
http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=151

ТЭГИ ПРОДОЛЖАЕМ ОСВАИВАТЬ ТЕХНИЧЕСКУЮ СТОРОНУ ЕВЫ.
РАСШИРЕННЫЙ СПИСОК ТЕГОВ.
ТРЕНИРУЕМСЯ, ЧТО НЕПОНЯТНО, СПРАШИВАЕМ, ШОБ БЫЛИ ВСЕ ТЕХНИЧЕСКИ ПОДКОВАННЫЕ

ЧТОБ ТЕГИ РАБОТАЛИ, НАДО УБРАТЬ ПРОБЕЛ В ЛЕВОМ (начальном) ТЕГЕ

Перечёркнутый текст = [ s]текст[/s]

Подчёркнутый текст = [ u]текст

Полужирный текст = [ b]текст

Курсив = [ i]текст[/i]

слово-ссылка: [ url=ссылка] СЛОВО [/url]
Пример: чтоб выбрать всякие анимашки и смайлы, кликни ЗДЕСЬ

картинка в тексте: [ img] ссылка на картинку[/img]


ЦВЕТА ВСЯЧЕСКИЕ
1.Белый ======== [ color=White] белый [/color]
2.Серебро ====== [ color=Silver] серебро [/color]
3.Серый ======== [ color=Gray] серый [/color]
4. Черный ======= [ color=Black] черный [/color]
5.Красный ======= [ color=Red] красный [/color]
6. Оранжевый ==== [ color=OrangeRed] оранжевый [/color]
7. Св. коричневый = [ color=Firebrick] св. коричневый [/color]
8. Коричневый ==== [ color=Maroon] коричневый [/color]
9. Жёлтый ======== [ color=Yellow] жёлтый [/color]
10. Золотой ======= [ color=Gold] золотой [/color]
11. ХХХ ========== [ color=peachpuff] xxx [/color]
12. ХХХ ========== [ color=Burlywood] xxx [/color]
13. ХХХ ========== [ color=darkgoldenrod] xxx [/color]
14. Лайм ========== [ color=Lime] лайм [/color]
15. Зелёный ======= [ color=Green] зелёный [/color]
16. Тёмно-зелёный = [ color=darkgreen] тёмно-зелёный [/color]
17. Оливковый ===== [ color=Olive] оливковый [/color]
18. Морск. волна === [ color=Teal] морск. волна [/color]
19. Бирюза ======== [ color=Aqua] бирюза [/color]
20. ХХХ =========== [ color=Cyan] бирюза [/color]
21. Голубой ======== [ color=CornflowerBlue] голубой [/color]
22. Синий ========== [ color=Blue] синий [/color]
23. Тёмно-синий ===== [ color=MidnightBlue] тёмно-синий [/color]
24. ХХХ ============ [ color=Navy] тёмно-синий [/color]
25. Орхидея ======== [ color=Orchid] орхидея [/color]
26. Фуксия ========= [ color=Fuchsia] фуксия [/color]
27. ХХХ ============ [ color=Magenta] фуксия [/color]
28. Фиолетовый ===== [ color=BlueViolet] фиолетовый [/color]
29. ХХХ ============ [ color=purple] xxx [/color]
СМАЙЛИКИ

Например ТУТ http://yoursmileys.ru/index.php или ТУТ http://smiles2k.net/big_smiles/index.html - на этом сайте во второй строчке копируем такого плана ссылку [ img]http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies061.gif[ / img] - и уже можно теги не прописывать
или ТУТ http://smayli.ru/ тут нажимаешь на смайл и он выдает тебе ссылку как в первой ссылке сорри за каламбур
а еще не только смайлики, но и картинки анимированные ТУТ
http://lenagold.ru/fon/clipart/a/anim.html а здесь надо правой мышкой щелкнуть по изображению и выбрать "КОПИРОВАТЬ ССЫЛКУ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ" и то. что скопировалось, вставить в тег
а вообще сходи сюда http://lmgtfy.com/?q=%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%81%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%BE%D0%B2

только что отхватила билеты, так что в начале июня буду у некоторых на колыме как насчет летней встречи ноябрят? и еще, мамы двух детей, не желаете организованно сводить старших вот сюда http://www.experimentanium.ru/museum

У Стёпки третий день темпа под 40 и шейный лимфаузел справа раздулся в шишку. Поставили нам лимфаденит((
Бл*, как же все задолбало. У меня считанные дни выдаются, когда оба ребенка здоровы..

Слушайте-мать-дурында вчера ребенка в песочнице разула. и ведь были же в памяти примеры, когда обувь переходила в разряд вражин, а? домой детацька шла босиком.

слушайте, эта вся распустившаяся и цветущая хрень прямо сама просится в рот:-о а шо будет, когда иагодки пойдут?:-о

Калиночка, на каком фоне лучше фотографировать вещи? На однотонном или где? Вот хочу попробовать продавать пару вещей, чтобы шкафы освободить.

у меня теперь громкая и своевольная девочка))) сложно договориться, обо всем сообщает криком, даже обычные слова, без требований. Ночью, если погладить, может отмахнуться рукой и издать противный вопль ))) девочка-противоречие. показательно кидает предметы на пол и смотрит на реакцию. заводится с пол-оборота :)

*прячет бессовестные глаза за солнечными очками* деввашки, вывела ребенка в бодике с коротким рукавом и шортах.
а самой-то как хорошо в коротких штанах:-7

Наташ-Врединка отзовись, у тебя все нормально? Никого из близких-родных не коснулся взрыв?

Улыбнуло

Привет девочки, вы нас еще помните:) у нас тут что не день то новое приключение)) то телефон бабушкин утопили в ванной, это наше излюбленное занятие, пока ванна набирается кидать туда ВСЕ, там уже побывала моя сумки с документами, еда, телефон и вообще все что плохо лежит, причем девица втихую пряча за спиной очередной предмет тихонько проходит мимо нас и и пулей бежит, кидает в воду и ржот:) Пару дней назад, пока я мыла полы, она спустила в унитаз баночку из под йогурта, как итог пришлось 2 раза вызывать сантехника, так как все засрилось и от соседей поперло к нам((( жесть полная была....
Гулять кстати ходим с ней только на дневной сон, просто так ходить с ней не получается. Не справляются 4 взрослых няньки (Я, мама, сестра и племяшка)блин я не понимаю почему некоторые гуляют с двойняшками и справляются, а мы вчетвером не можем ее удержать... Вообщем такие у нас дела.
еще вопросик есть, скажите плиз в поликлинику когда идете, то себе одеваете бахилы, а детям что? :)

Девочки, по поводу второго летнего мероприятия, а кто-нибудь уже там был? (вот Катина ссылка http://www.experimentanium.ru/museum )
Как думаете, а моему плохопорусскиговорящемуребенку это доступно будет, или лучше не лезть?

Так! я высылала на восток всего пяток градусов. Кто захапал все 15 и зачем этот кто-то прислал взамен град? Верните все как было!
Знаете ли вы, как тяжко надевать на ребенка вражину после безвражинного времени!?

сегодня Даша с няней - с 12 до 16)) как хорошо))))

Лена, как ты поднимала Глебу гемоглобин? У нас он уже 100, был 110. Ест много говядины, говяжьего языка, гречку не сильно любит. Врач опять будет настаивать на яблочном соке, но я во-первых, не хочу давать Милане соков как таковых, а во-вторых, в этих яблоках уже ничего нет. Вчера дала ей кусок яблока, так он даже не потемнел за 20 мин.

К нам сегодня беговелик приехал))
Фотки http://eva.ru/R5C8M

Девы пните меня вышивать, а? Еще с беременности свой "долгострой" закончить не могу, даже половины не вышила, вот сижу тырюсь в еву бесцельно, а лучше бы вышивала)))))

Алина сегодня видимо решила поставить личный рекорд по травмам. Утром хотела надеть на голову сковородку слегка промахнулась и хорошенько треснула себя по лбу, обошлось без шишек. Днем, когда наш папа решил по обедать, его как всегда окружили две голодушечки одна на диване, другой на полу, и тут подлый диван девочку на пол уронил, ну как на пол, головой Алинка приземлилась на мягкую игрушку, всем остальным на Тима. Тиму повезло меньше, визжал громче чем Алинка, язык походу прикусил.((( Через некоторое время Алика решила залезть в ведро от конструктора, залезть-то залезла, а вот когда стала вылезать, плохо подняла ногу, зацепилась за край ведра и всем прикладом рухнула на пол, содрала до крови подбородок. Но и этим день не кончился, под занавес Алинку опять уронил подлый диван, на этот раз все было не так хорошо, падая Алина ударилась лбом о край стола и ртом о пол, итог шишак на лбу и рассеченная нижняя губа.((( Вот такой вот чудный денек, блин!

девочки, расскажите мне про а\б. почему нельзя прерывать прием а\б? почему их надо пить в соответствие с инструкцией(ну там до еды, после еды)?

и еще вопрос. чем накормить капризного мужа на завтрак? что завтракают ваши мужья?

Девочки а что у вас сейчас с ГВ? сколько раз за день кушаем? как отучать будем? :)

Танюша-Алондра, кулачищи за вас зажала! Блин ну что же за фигня, представляю как тебе тяжело - крепись @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Девочки, хэлп ми плиииз! Артуро предпочитает баночные фрукты, раньше хоть бананчик ел и грыз яблочко понемногу, а сейчас практически перестал((( Рис с тёртым яблоком ел у знакомой а дома только 2-3 ложечки и плюёт. Может дело в яблоках? Может они кисловаты для него? Я бы хотела чтобы он больше фруктов ел, а вы своим что даёте?

мы сегодня сходили к педиатру, теперь будем специалистов проходить. Весим в одежде 10 кг ровно))) прогресс у нас случился, кушает как слон, отъелась у бабули:) рост сначало намеряли 76 потом 80, все на глаз короче:)

Девы подержите за меня завтра утром кулОчки у меня сдача в ГАИ

Девчонки, у нас скоро грядут большие перемены в семье - решение почти уже принято - возвращаемся обратно на Кипр жить. В Польше творится что-то жуткое, народ уезжает на заработки в другие страны Европы просто дуриком при малейшей возможности. Похоже что и мы не будем исключением. Во-первых, н фига не получается с кредитом на квартиру, а во-вторых нормально заработать стало просто невозможно, людей ставят в такие рамки, что либо работай в фирме за гроши официально, либо никак, потому что всем кто пытается работать что называется "на себя" как мой муж и его друзья уже отрезают крылья повышением налогов и пр...((( Вобщем тут нас ничего особо не держит. С Людком конечно будет нелегко, но она рада вернуться в ту греческую школу где училась раньше. Конечно уровень образования в Польше выше но что толку от этого когда люди с "вышкой" без работы сидят уезжают на 2-3 месяца в Голландию собирать фрукты на поля.. Башка пухнет от обилия мыслей, собираем деньги на выезд на первое время там. Я уже поднимаю свои старые связи - я их в принципе не бросала, как чувствовала что пригодятся - будем наверное переезжать. Там мама моя всё-таки, я смогу работать пойти, вобщем вот так.

новый http://eva.ru/topic/55/2640362.htm