запас в зимней мембранной обуви

какой допускается максимальный и какой минимальный?

Ортопеды рекомендуют не менее 5 мм, и не более 1см.

По обуви в целом - минимум 0.5см - макс. 1,5см (в сапогах, ботинках на холодное время года). Стараюсь брать с запасом около 1 см.