размерность аксессуаров Лесси

Девы, подскажите, плз. Интересуют шлемы, краги тек и обычные.
Если голова планирует быть 53см это еще М или уже L?
ну и в крагах размер возрасту соответствует или большемерят они (как большинство краг)?
Очень жаждю ответов, спасибо:)