Регулировка Молла, вопрос.

Подскажите, как вы отрегулировали оптимальную высоту у стола ( и стула) и наклон. Сделала по инструкции- соответственно росту по таблице- ребенок сидит скрючившись, вижу что неудобно( низко), поставила на деление выше- спина стала прямая, но мне все равно не нравится- кажется слишком высоко, Про наклон вообще не поняла- какой сделать оптимальный или ну его ?