Привычка из России

Сколько себя помню у нас в семье пили чай после каждого приема пищи, конечно с вареньем, конфетами, печеньями. Я в США уже давно, но никак не могу побороть эту привычку. После еды если не попила чай со сладким, вроде как чего-то не хватает. У меня и так проблемы с весом, не огромные, но лишние 5 кг никак не скину и конечно же эта привычка уменьшению веса не способствует. К тому же в России я помню у нас были маленькие конфетки, маленькие печеньки, а здесь все лошадиных размеров. Есть ли выход?

Anonymous

Покупать МАЛЕНЬКИЕ конфетки и печеньки. Они есть и не обязательно в русских магазинах. только поискать надо.
А привычку "бороть" не обязательно, просто считать калории и кушать меньше. те же конфетки что две, что двадцать - разница есть.

Felinka V.I.P.

а лучше покупать печеньки и конфетки для диабетиков, там калорий меньше и сахара нет :) и чай лучше наливать в маленькие чашечки, а не как мы привыкли в поллитровые кружки

СветлячОк _

Еще мознхо сухофруктами конфеты и печеньки заменить

Toronto Maple Leafs V.I.P.

Я тоже люблю чай, и пью его на работе постоянно. И только ленивый не спросил меня, все ли русские так любят чай.
Пейте не с печеньем или конфетами, а покупайте сухофрукты. Инжир, финики, изюм , клюкву, лучше яблоки, как самые низкокалорийные.

Ландыш Ceребристый *

Ешьте маленькими порциями (по пол печенья например). И "экономьте" где-то ещё (меньше хлеба например.)

♪ Alta Vista ♫♫ C.G.

Я тоже ужасная сладкоежка :) Если ограничить количество и не есть сладкое на ночь, то проблем с весом не будет :)

Mrs. Gummy Bear **

чаййййййййййй пить по поводу и без. и разззззззззззззззговоры вести;) сладкоежка у меня муся большой и маленький;) (ет по возрасту, по росту они оба уже выше меня;))

Just Looking **K**

А я чай не лю. Пью кофе. Без сахара. Такая привычка осталась еще с тех пор как сахар был по талонам. От чашечки с кусочком торика или шоколада еще никто не разжирел. Главное, удовольствие получать, а не чувством вины мучаться.

PinkMay *

худышки, скока вам лет? к сожалению с возрастом метаболизм замедлояется. мне, которая могла в 30 есть ВСЕ кастрюлями и после 6 вечера, в 35 - все то же но тарелками и половну етого же;0 после 6. в мымешнем возрасте "за" - только ложками и НИКОГДА после 6-7;) вечера.

Just Looking **K**

Делайте перерыв минимум в час, а лучше больше, после еды перед чаем. Т.к. хуже нет для веса после жирного -сладкое.

А.)

asochenweh **

Я пью чай не сладкий, если с сладостями. ИМХО, для себя поняла, что немножко сладкого вполне приносит удовлетворение. Найдите какие-нибудь маленькие, или школода берите пару долек и растягивайте на кружку чая.

Танцы-Шманцы V.I.P.

Конфетки Dove в пакетике покупаю, на чашку две штуки, не больше :-) Они как раз маленькие, вкусные и разные.

Ithaca *