Дикая усталость

Посоветуйте, пожалуйста. Дикая усталось, с утра уже хочу спать, нет сил совершенно и настроения, раздражительниость, хочу лечь и не вставать (невозможно, конечно ) . Здорова, все анализы в норме, щитовидку проверила. Низкое давление, пью кофе. Что предпринять? Не могу так жить, все очень плохо отражается на семье. Спасибо за советы.

Маловато вводных.
Возраст?
Место проживания (хотя бы климатическая зона)?
Принимаемые медикаменты?
Режим дня (то есть уровень физической активности)?
Род занятий (сидячая работа, в офисе, с компьютером)?
Недавние важные события в жизни (как позитивные, так негативные)?
Перенесенные заболевания (напр. грипп, гепатит,гастрит)?
Как давно это началось?

А если хотите "быстрого результата" - купите капсулы "стресс-комплекс" - витамины группы В с витамином С и цинком и еще какой-то хней. СтОит это дело копейки, вреда точно не будет (излишек выводжится из организма), по умолчанию 99,9% современных жительНИЦ городов взрослого возраста имеют авитаминоз В по разным причинам, ну и если это таки авитаминоз - результаты будут видны уже через неделю, если улучшения никакого - тогджа можно рассматривать другие причины.

ЗЫ: по моемук мнению женьшень, элеутерококк, родиола, эхинацея и прочие "средства восточной медицины, которые из аптеки - в лучшем случае плацебо. Что тоже ничего, но если Вам РЕАЛЬНЫЙ результат, то см. выше.
еСЛИ "спина и отдает в ноги" - похоже на ишиас, особенно если Вам больше 35 лет (впрочем, у некоторых это может начаться и в 20+). Неприятно, но специальный комплекс растяжек и упражнений делает чудеса. Конечено, этим надо будет заниматься каждый день как молитвой, но это минут 10 и можно делать перед теликом. нуц и конечно сначала к врачу, чтобы исключить другие проблемы, а потом к спортивному терапесвту, чтобы ПРОПИСАЛ упражнения и растяжки. Заочно я не могу, и не имею права

отдых с переменой мест и витаминчики вам в помощь!

климакс подкрался незаметно, так обычно и начинается

Очень знакомое состояние - у меня было похожее пару лет назад, когда я была готова спать 24/7, утром было состояние "еще не встала, а уже устала", весь день тащилась как выжатая, к ночи аж мутило от усталости. Тогда помогла валерьянка, чтоб просто восстановить сон и начала пить витамины. Еще можно к китайским травникам обратиться, но тут с осторожностью надо. Эти ребята не всегда хорошо понимают по-английски. Я как-то одному объяснила, что хочу ночью спать, а днем летать. Ага, он мне дал какой-то сбор - я с него носилась как подскипидаренная, энергии было - как от ГЭС, только вот второго условия про "ночью спать" он не выполнил. Вечером ложилась, а в голове сна не было. Пришлось отказаться от этого метода. А сейчас я купила себе масла герани и иланга, и базовое аграна после того, как мы тут про волосы пообсуждали. Эти масла очень помогают если не снять усталость, то не чувствовать себя разбитой, что ли.

Мне кажется это бич современного общества. Знаю массу людей в таком состоянии, включая меня. Началось пару лет назад, после перэодна на более ответственную позицию. Стресс, мне кажется основная причнина. У меня,в отличии от вас, замечательный терапервт который верит не только в таблетки, но и в нетрадиционную медицину. Анализы, как и у вас ничего не показывают, все в норме. А состояние литаргическое. На данный момент я в "ремиссии". Помогает иглоукалывание и гомеопатия. Если делаю перерыв, все возвращается, увы. Мой гомеопат говорит что мне надо занятся медитацией и тогда не надо будет ничего другого - уйдет стресс, уйдут проблемы. А я все никак не могу на это найти время:( Мне проще пойти на иглоукалывание:) Из домашних средств, могу посоветовать мелатонин попить. Я на сон не жаловалась, но видимо он был какой-то поверхностный. С мелатонинон я высыпаюсь гораздо лучше. Принимаю только четверть или пол таблетки, не больше. После одной таблетки не могу проснуться 15 часов:) Очень вам сочувствую!

У меня такое было от стресса, несколько лет. Ушло, когда моя ситуация стабилизировалась - работа, личная жизнь наладилась. Давление низкое тоже подозреваю, раньше 2 чашки кофе надо было, чтобы "встать", иначе сразу в сон клонило.
ИМХО, если вы чувствуете что что-то очень не то, то надо гуглить разные причины, разобраться как диагонстируют и терзать фамили, чтоб все по очереди пройти. У вас гипогликемии нет? Ето когда уровень сахара в крови низкий.

у меня такое состояние бывает после стресса. Стресс уже прошел, забылся и наступает отходняк. Полуобморочное состояние, усталость, головокружение и тд. Стараюсь отдыхать, пить витамины, свежий воздух. Из медецинских анализов у меня давление слегка пониженое и чуть низкий гемоглобин. Вроде здорова как корова а еле ползаю.
Через пол года обычно востанавливаюсь и начинаю скакать как прежде. Теперь стала более внимательно о себе заботится при стрессах. Стараюсь не перегружаться и восстанавливаться не дожидаясь отходняка.

Автор, вас тут спрашивали - возраст, хотя бы примерный, образ жизни, стиль работы. Вы не отвечаете. Вы не хотите себе помочь. У меня подруга такая. Ой, мне плохо, мне ничего не поможет, хочу гипноз - уснуть, проснуться.
А причитания - мне плохо, мне плохо, мне плохо, никак не ведут к пониманию происходящего.

Депрессия?


А.)

У вас депрессия. Найдите хорошего терапевта.

Может не депрессия а просто скука.

Это депрессия. Можно пожаловаться врачу, что депрессия вроде, может он что нибудь пропишет. А лучше устроить себе насильственный отдых: ежедневно выделите в режиме дня один час, или хотя бы полчаса, для себя, когда вы будете заниматься строго ничегонеделанием. Просто валяться в кровати/на диване, смотреть в окно - вообще ничего не делать. Не вздумайте "раз уж ничего не делаю, то может кофточку зашью" - ни-ни. Пусть мысли идут своим чередом, не напряжно. Если у вас есть какая то серьезная проблема в жизни, которая вас не отпускает, тогда легкое чтиво в руки, чтоб не продолжать дальше изматываться. Ни в коем случае телевизор, комп или газеты.
Поделайте так месяц, потом придите сюда расскажите. Семье сообщите что мама отдыхает, чтоб вас не трогали в это время.

Магнитный рентген спины у врача попросите,прежде чем к костоправу ташится.У вас, может,емоншинел бернаут с депрессией вкупе?Кстати,при депрссии лучше начат сначала омега3 капсулы попит,чем сразу же на антидепрессанты садится.

У меня было такое на фоне защемления нерва в позвоночнике. На МТР выявили, что нервные каналы заужены в принципе и плохо снабжается кислородом мозг. А когда прибавляется смещение позвонка, то вообще труба.
В моем случае помогла физиотерапия, лечебный массаж, упражнения по укреплению мышечного корсета.
А ведь год назад было так плохо, голова не варит, концентрации ноль, да еще и руки немели. Хотели делать операцию на позвоночнике. Но обошлась малой кровью :-)