Insanity workout а Shawn T insane abs

Не переносите тему пож.
Девочки, поделитесь делал кто подобное, какие результаты?
Надо подтянуться немного, в спортзал пока никак, думаю купить такие уроки и самой дома заниматься.

поддерживаю! хоть дома, хоть в огороде, хоть еще где. начинайте заниматься!
результат всегда будет начнете вырабатывать хорошие привычки

Меня дочка подбила на это инсанити - я делала неделю - чуть не умерла. А сейчас спина болит, наверное что-то себе потянула. Если делать все 60 дней, то не может НЕ быть результата.

Лучше что Вы можете для себя сделать - пойти в спортзал и хотя-бы пару недель прозаниматься с профессиональным и опытным персональным тренером. Все эти ведеоуроки приводят к травмам в 99% случаев так как самого себя не зная как и что ты делаешь невозможно проконтролировать, нужен взгляд со стороны