ортопед срочно

девушки, вопрос к медикам и тем, кто прошел через это. завтра иду к специалисту по плечам. ждала время в клинику пять месяцев.
у меня начались проблемы с суставами несколько лет назад. начало беспокоить то тут, то там. проблема видимо просто генетическая, артроз тоже присуствует.
я была когда то на приеме с одним плечом, послушала. поговорили и дасвидос. простые рекомендации и никакой диагностики или советов, как предотвратить, может есть лечение какое то которое останавливает процесс.
теперь полетело второе плечо, наало выходить из суства и болит от нагрузки и движений, и на приеме мне слушать прежнюю мутотень уже неохото.
существует ли какая то медицинская диагностика, которая помогает поставить диагноз? что можно потребовать? если я ничего не потребую, то я ничего и не получу. а я не знаю что требовать?
меня и проблемы со спиной беспокоят. я и тренируюсь и кушаю правильно, но как то все мимо.
вообщем, медицина ужасная.