Здравствуйте девочки нужна поддержка даже советы !!!

Я уже 2 года как в Париже живу ! Полгода адаптация депрессия и т.п но за полтора года уже нашла подругу магазинчики и т ;п но я тут не работаю французский выучила на разговорном уровне и вот вроде адоптировалась но мы уезжаем в июле в Америку муж первый я вторая еду !!!
И страх каждый день нерв английский не знаю пытаюсь учить в голове пустота там надо будет работать боюсь сил нет Не знаю как себя взять в руки !!!Может кто сталкивался с такой паникой ??Как побороть страх (