Патологическая стеснительность
Подскажите!!! Как ее преодолеть?Может курсы или еще что-то?
Я очень застенчивая, в разговорах стараюсь всегда молчать.Один на один могу разговаривать, а когда уже больше людей, то караул просто.Если незнакомая компания-то вообще молчу, так же смущает наличие мужчин.
Очень тяжело на различных корпоративных мероприятиях, в общем разговоре не участвую, если с кем то только одним могу поговорить.
Очень мешает работе, тем более у меня работа связана с общением с заказчиком.
Или вот сегодня-пошла обедать с коллегами(одни девушки)все стали делиться как прошли праздники.Я стала рассказывать(а рассказать есть что) и стала стесняться и заикаться(хотя этого у меня нет) и речь невнятная,волнение и скомкано как то, стараюсь как можно быстрее рассказать, а другие с интересом с эмоциями рассказывают.А у меня голос даже чужой при этом и смех неестественный.Потом тоже самое стала рассказывать подружке один на один без стеснения, с шутками и человек с интересом слушает.
У меня даже муж это замечает-ему всегда интересно со мной поговорить,я многим интересуюсь, много читаю, очень люблю театры, выставки и т.д. А когда в компании, я тихая как мышка и совсем другой человек.Если говорю, то волнуюсь и все неестественно выглядит(это волнение очень заметно).
Ходила к психологам с этой проблемой,не помогло.
Есть еще такие как я?как можно с этим бороться, может методики какие?
Я очень застенчивая, в разговорах стараюсь всегда молчать.Один на один могу разговаривать, а когда уже больше людей, то караул просто.Если незнакомая компания-то вообще молчу, так же смущает наличие мужчин.
Очень тяжело на различных корпоративных мероприятиях, в общем разговоре не участвую, если с кем то только одним могу поговорить.
Очень мешает работе, тем более у меня работа связана с общением с заказчиком.
Или вот сегодня-пошла обедать с коллегами(одни девушки)все стали делиться как прошли праздники.Я стала рассказывать(а рассказать есть что) и стала стесняться и заикаться(хотя этого у меня нет) и речь невнятная,волнение и скомкано как то, стараюсь как можно быстрее рассказать, а другие с интересом с эмоциями рассказывают.А у меня голос даже чужой при этом и смех неестественный.Потом тоже самое стала рассказывать подружке один на один без стеснения, с шутками и человек с интересом слушает.
У меня даже муж это замечает-ему всегда интересно со мной поговорить,я многим интересуюсь, много читаю, очень люблю театры, выставки и т.д. А когда в компании, я тихая как мышка и совсем другой человек.Если говорю, то волнуюсь и все неестественно выглядит(это волнение очень заметно).
Ходила к психологам с этой проблемой,не помогло.
Есть еще такие как я?как можно с этим бороться, может методики какие?
Собака у меня была.Я в чужом городе , муж где то шляется до ночи, вывожу гулять ротвейлера на простор возле школы, вот тут сообщества , один день женщины гуляют, другой - мужчины.я же гуляла одна каждый день - и пришлось и к тем и к другим приспосабливаться.Собаки скачут друг с другом, мужики в куче, я не буду стоять в стороне... Ой но мужиков я до сих пор стесняюсь.Стараюсь, но от красивых просто немею.Сегодня в магазине хожу пою, и мужчина симпотный поет, он на меня с таким интересом глянул, а я с малышом своим через прилавки - .. я тут,, ( он все кричит ,, мама,, - пять лет, магазин маленький.
От мужчинского взгляда смутилась, вот сижу весь вечер жалею.....симпотичный был.
Как совет: поищите в инете любительские театры и запишитесь туда. Особенно, где еще и обучают сценической технике. Не бесплатно, конечно. Зато очень приятный и интересный способ научиться публичному общению. И еще кучу приятелей и друзей приобретете.
