Как стать добрее?

Вот скажите девы, реально - как стать добрее? А то прям чувствую, что злючкой становлюсь. Все раздражает, постоянно язвлю, подкалываю всех, и даже вроде бы против воли. Комплименты делать, приятные вещи говорить людям - язык не поворачивается, за глаза всех обсуждаю и осуждаю. Часто про себя матерюсь, особенно за рулем когда. Ловлю себя, что всех ненавижу. Вечно в плохом, подавленном настроении.
Вообще я сентиментальная, собак жалею бездомных, кормлю, милостыню нищим подаю, в детдома периодически отношу деньги и подарки.
Но по жизни - злючка, и кажется, это усугубляется.
Муж у меня добрый, доброжелательный, мягкий в общении. И со мной тоже. И стыдно перед ним и даже жалко, что он с такой как я живет :(
Ну скажите, что делать? Как себя настроить на позитив? Может по здоровью что проверить?

:-) может покушенькать? и на потрахушки сходить?

Это жара! Я тоже сейчас какая то мегера, еще и плохо себя чувствую.Бесит что все время потею,мне жарко, сушняк,душно,жарко,сил нет.Я правда особо не кидаюсь ни на кого, пока меня не доведут.НО вот то что состояние депрессии у меня какой то,это факт...Сейчас меня вот бесит,что я не могу поспать.....

Прекратите принимать ОК, если принимаете ;-)

Если со здоровьем все ОК, то надо работать над собой.
У самой характер мезкий, раздражают всё и вся, сорваться могу. Работаю, но до матери Терезы мне еще как до Луны...

Это у Вас что-то с гормональным фоном. а возможно нужно афобазол попить:)

плитка хорошего шоколада и жизнь наладится))))

Если гнев-раздражение возникает по-пустякам – многократно говорю как мантру «не мое дело», если хочется кого-то осудить повторяю «не судите, да не судимы бидуте». Если кто-то из ближайшего окружения сильно бесит – подсознательно «подправляю» ситуацию. Например добивает иногда сестра мужа своей инфантильностью, так представляю, что ей 15 лет вместо 30 и общаюсь соответственно. Помогает.

Учитесь расслабляться - реально помогает. Йога, ушу, дыхательная гимнастика - прекрасно подходят. Я как спортом стала заниматься и книжки философские читать (когда время свободное читаю, в основном - в туалете), так стала добрая-добрая.
Относитесь ко всему философски, и будет вам счастье.

У меня подруга такая. Тоже и детдому поможет и вся такая легкая на добрые дела, но пожизни ужас. Вроде нормально общаемся, но дозированно. Когда каждый день с ней общаюсь, то всю энергию теряю. Всё обсуждения кого-то, какие все придурки и какая она молодец. Я тоже не без греха, но СТОЛЬКО обсуждать это нереально. И ребёнок есть, и муж. С мужем гараздо приятнее общаться, хоть она и говорит, что он нервозный и тп. Не работает, то есть это не от перенагрузки. Достаток в семье нормальный. Как они сошлись, не понимаю, как две противоположности, наверно.
Чуть какой разговор, так все дебилы, не так все делают, а она вот умница и все знает.
Если она заметит хоть какой-то косяк во мне, даже не косяк, а что-то, что ОНА считает косяком, она сразу об этом говорит, как о шутке, но явно видно, что её раздражает. Всегда подметит "в шутку" как мой ребёнок не прав, муж. Потом дико неудобно. Со своим мужем потом дома точно перетирает.
В магазине или где-то ещё мастер поругаться, поспорить, покачать права.
Как только реже общаемся, так сразу вроде и нормально, не сильно устаю.

Таааак.... буквально недавно прочитала книжку вумную... Щас сформулирую... вам надо ответить срочно на важные вопросы о вашем детстве! Были ли у вас проблемы в семье? Младшие сиблинги? Уходил ли/умирал кто-то из родителей? Строго ли Вас воспитывали? Ибо такое состояние - это агрессия, которую Вы пытаетесь выместить за прошлые обиды. Кто - то в детсве Вас давил/унижал/угнетал/обижал, Вы злились, но так как любили этого человека, то агрессию прятали и испытывали еще и чувство вины. Вот. А помощь детдомам - психотерапевт мой говорит, что это перенос жалости=боязнь быть брошенной самой. но это я пока не поняла и не приняла. :)

О, мы с мужем такие ж. Никак, разве что успокоительное пропить.
Помогает выезд на природу. Заехать в лес, подышать воздухом, птичек послушать. Ну и вообще расслабляться надо как-то.

Успокойся, я работаю в бухгалтерии и здесь мы все такие девочки-стервочки :-P

Один из главных вопросов никто вроде не задал. Сколько автору лет?

ой, про меня Вы автор пишете :) пью валерьянку ведрами. ругаю себя постоянно. единственное за рулем я не ругаюсь никогда и не злюсь, мне пох кто как едет :) а в остальном как спичка, все выбешивает, вспыхиваю сразу. я списываю на усталость по жизни, все сама да сама, двое маленьких+работа минус бабушки минус муж, который по жизни на работе. т.е. фактически я такая вот самомама при муже :( зашиваюсь!!!! но вообще, конечно, я не одна такая, так что надо держать себя в руках. подозреваю, что без успокоительных не обойтись...мне тоже почти 35.

Может, щитовидку проверить? У меня начальница была, злиться и срываться на всех начала, хотя до этого была милейшей женщиной. Оказалось - проблемы с щитовидкой. Начала лечение - приступы раздражения и злости исчезли так быстро, как и появились.

А мне кажется, не востребована доброта сегодня в нашем обществе. Люди, которые по-доброму относятся к кому-то, особенно к чужим, и поступают так же, воспринимаются окружающими как юродивые какие-то. Осуждаются даже бывает. А вот наглость, равнодушие, хамство в почете - это расценивается как способность отстоять свои интересы, энергичность и т.д. Уже, смотрю, и детей не так активно как раньше учат делиться и помогать другим... Потому что не слишком ценен этот навык. Если ребенок и дальше убдет делиться да другим помогать, будет неудачником!