Ужасно мнительная, схожу с ума

Я стала ужасно мнительной,во всем читается у меня какой-то подтекст, при чем что-то негативное. Например, если человек имеет по жизни какие то проблемы, то боюсь принимать от него подарки, накидывать на себя его вещи. И так же одалживать свои,хотя вот недавний случай, одолжила сотруднице платок,она попросила, потом она сообщает,что идет свечку поставить родственнику за упокой :-(, я сразу думаю " блин,зачем платок дала? нужно постирать его будет обязательно....негатив смыть". И таких примеров много,например, цветок подарили в горшке на работе, а домой не забираю, жизнь у этой сотрудницы не счастливая, не хочу брать от нее подарки... Я сумашедшая?