Поддержите, кто в теме ситуации

Есть нужда и, самое главное, есть осознанное желание обратиться к психотерапевту.
В голове одни вопросы по этому поводу. Помогите мне, пожалуйста. Спрашивать не у кого.

Я не знаю с чего начинать поиски, где их искать, кроме интернета? Как его искать? Как выбирать из того же предложения по интернету?
Если пойти методом тыка, то что дальше? Что представляет собой взаимодействие с врачом? Курс посещений или один визит? Про один визит прочла на странице психотерапевта-психоаналитика, поговорив по телефону что-то усомнилась в верности решения ехать к нему разговаривать. Может не в том направлении работает, отсюда и один визит.

Полно предложений центров и врачей этого плана. Как в этом океане ориентироваться, ума не приложу.

Как происходит первое свидание с психотерапевтом? Нужно что-то заранее иметь в виде тезисной заготовки с проблемами? Или это лишнее?

Если по насущной проблеме говорить, то это невроз плюс временные депрессивные провалы, возникли состояния истерики, никогда мне незнакомые.
Надо обращаться за квалифицированной помощью.

Помогите, пожалуйста. Откладывать дальше уже совсем худо.

Я пришла в свою р-ную поликлинику за справкой, увидела кабинет с надписью "психотерапевт", зашла, так как в тот момент была в весьма паршивом психологическом состоянии. 40 минут со мной занимались 2 доктора - женщина средних лет и молчел-аспирант. Назначили лечение и расписали график посещений. Через 4 мес. я была в порядке, еще пару мес. ушло на закрепление результата. Неожиданно... Ранее(довольно давно) я наблюдалась у частного врача, в принципе тоже был результат примерно такой же. Врач переехал в США и других я не искала, тем более, что была долгая ремиссия. Теперь и не буду искать, если что - пойду в районную:)

Если с финансами туго, то выбора у вас немного. Обсуждать нечего.
Если вы уже наметили некоторую сумму, то наверное надо быть готовой к тому, что "попадете на своего" психотерапевта не сразу. Прям во время первой беседы может понравиться или не понравиться.
Все вопросы, которые вы задаете здесь, надо задать по телефону перед приемом: сколько стоит и сколько длится прием, какими методами лечит доктор, может ли назначать таблетки, КТО он - психиатр-психотерапевт или психолог-психотерапевт, доктор будет сколько-то сеансов с вами работать или до победы, доступен ли доктор по телефону, чтобы обмолвиться парой слов между приемами, важно - передают ли из этого учреждения сведения в ПНД или еще куда-то.
Некоторую заготовку по своему состоянию и описанию основных жалоб советую сделать или хотя бы наметить в голове. Когда вас спросят, ЧТО беспокоит-кратко изложите. Не изливайте душу сразу, не выворачивайтесь, вы еще не знаете человека, он вам может ТАКОГО наговорить, год отходить будете, плеваться при слове "психотерапевт" и не желать никому открываться. Присмотритесь, насколько можно доверять, насколько это "ваш" человек. Только не старайтесь сидеть как камень и сухо сообщать "у меня бессонница, депрессия, апатия...". Это нашими, в советское время обучавшимися, докторами может быть расценено как эмоциональная холодность и припаяют вам еще чего лишнего:) Сразу предупредите, что проблема у вас глобальная, но вы хотите пока сообщить о ней кратко. Если вам понравится реакция доктора и предложенные меры по вашему спасению - можете начинать рыдать!
Если что-то из того, что говорит доктор вам не очень понятно - спрашивайте сразу. Это как с мужем - он может вам категорически не подходить, а разводиться поздно будет.

Так у вас же диагноз-невроз и депрессия. Какой терапевт то. Вам к психиатру надо,за таблетками или курсом процедур. А поговорить по душам, это так, вторично

Напишите мне в личку, посоветую хорошего специалиста, которая меня саму вытащила из ямы в свое время. Правда, она недешево берет, но это того стоит.
Мне ее, кстати, тоже на Еве посоветовали 2 года назад.

Знаете, судя по описанию Вашего состояния: "невроз плюс временные(!) депрессивные провалы (?), возникли состояния истерики, никогда мне незнакомые (!!). " (знаки препинания мои) - так вот, Ваш первый визит должен быть не к псизотерапевту, а к тому самому эндокринологу и дадада, проверить ту самую щитовидку. Тут на "ебе" это стало чуть ли не иругательством, но именно проблемы со щитовидной железой вызывают такие симптомы: перепады настроения, всплески то депрессивного, то истеричного настроения, РАНЬШЕ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА НЕ ХАРАКТЕРНЫЕ, и этой проблеме достаточно часто подвержены женщины в возрасте...даже в немного за 30, особенно жители городов и особенно жители определенных регионов. Без этого любой, даже самый хороший психотерапевт - это в лучшем случае временная мера или некая поддержка, требующая кучу времени и сил - ну как наполнять чашкой незакрытую ванну. В худшем - пустая трата тех самых времени и денег и полное разочарование в помощи психотерапевта в принципе (ну и запускание болезни). То есть если есть проблемы со щитовидкой - лить (лечится, ну и если они есть - то чем раньше сзватишься, тем лучше компенсируешь). Если "щиколотка в порядке" - проверить (лучше параллельно со "щиколоткой") - другие эндокринные проблемы: уровень сахара в крови, а если и с ЭТИМ все нормально - можно замахать доктора на анализ крови на половые гормоны и проверку надпочечников, но это уже для тех, кто умеет замахать.
Так5 вот, если со всем этим все в порядке (или если непорядкит лечатся) - вот ТОГДА можно и к психзотерапевту, если все еще надо.
Моя приятельница так года 3 ходила лечилась у специалистов (причем...кгм...НЕ в России и не в СНГ дело было, и специалисты точно толковые.). И все равно: умом грит все понимала, но то депрессняк выше крыши, то вес набирается непонятно с чего (а от этого депрессия еще хуже), то истерики на пустом месте. И антидепрессанты кушала как конфеты - все не то, а они же и свои побочные действия имеют. Ну а как надоумили ее проверить "то самое". оказалось - гипотиреоз. Хотя в ее семье сроду ни у кого этого не было. Начала лечиться - грит, все как рукой сняло, и вес восстановился (в любом случае, взяла его больше под контроль).