Что со мной?
Почитав этот раздел, поняла, что именно здесь получу много мнений касательно моей ситуации. Пожалуйста, помогите. Никогда не верила в то, что депрессия это болезнь и считала, что женщины используют это слово, как отмаз и повод полениться. Но, последнее время, а именно полгода со мной происходит вот что. Постоянно плохое настроение. Особенно оно ужасное, когда я иду утром на молочную кухню за детским питанием. Стою в очереди среди людей в тесном душном помещении и на глаза слезы наворачиваются, с трудом сдерживаюсь! Ненавижу это место и этот ритуал. Еще, ужасно себя ощущаю, когда куда-то иду с коляской, особенно если есть препятствия для нормальной езды и приходится корячиться, прямо чувствую себя ничтожеством. Ненавижу себя в верхней одежде. Почти перестала смотреть в зеркало. То, что раньше приносило удовольствие, сейчас почти не радует. Магазины радуют первые 5 минут, потом начинается стойкое раздражение. Не могу смотреть людям в глаза и ходить с высоко поднятой головой, чаще опускаю голову вниз и чещу по делам. Совсем перестала улыбаться. Улыбка для меня стала огромным усилием над собой. Могу несколько минут старательно её "держать", как только человек уходит, тут же резко меняю выражение лица и чувствую облегчение. Причем, к человеку это конечно же не относится. Не хочу секса. Мне кажется, что я вообще резко разлюбила мужа. Не могу заставить себя убрать в квартире, сил хватает на начало уборки, но довести до конца не получается. Еще и маленькая дочка постоянно все разбрасывает, поэтому я уже привыкла жить в помойке. Перестала мечтать. Не верю ни во что почти. В разговорах с близкими постоянно хочется жаловаться, а когда пытаюсь сказать, что все хорошо, то срываюсь на слезы. Плакать больше всего хочется утром и вечером, иногда пробивает ночью. Временами бывают вспышки радости. В основном длятся они полдня, максимум день. Мне 27 лет. Двое детей: школьница- первоклассница и 1.5 летка. Детей люблю, но многое, что касается их делаю уже механически. Что это? Я "просто устала", как говорят мои родственники или я сложно устала? Могу сказать, что меня пугает такое состояние, потому что я всегда была оптимисткой, всегда любила, всегда чем-то интересовалась, всегда мечтала! И даже в сложный период своей жизни, у меня год была сломана нога, я никогда не чувствовала себя так паршиво! Ко всему прочему, физически я тоже стала ощущать себя плохо. Часто очень болит голова и спина.
Если возможно,походите к психотерапевту,попейте те преператы,что вам выпишут.Если нет возможности(как было у меня),то покупаете в аптеке мягкое успокоительное (Афобазол,персен) и пъете курсом,как написано в инструкции.Себя не вините,не корите и не изводите вымышленными несовершенствами.Опять же,если есть возможность, найдите какое то занятие вне дома.куда вы будете ходить одна,без детей,лучше в пешей доступности от дома,чтобы исключить общественный транспорт - спорт,танцы,рисование,мастер-классы. И еще держите в голове мысль - "дети не всегда будут маленькими,скоро,очень скоро, у вас появится и больше свободы и больше времени на себя любимую". Секса не хочется от усталости и недовольства собой,тоже проходила это,со временем (с взрослением детей)все наладилось.
Сама нахожусь в том же состоянии. Пытаюсь находить радости в чем-то, но вот чего-то плохо получается. У меня 2 года ребенку и вот эти два года, кроме того, что на выходных муж гуляет, он со мной всегда и везде, мой хвостик. Я его безумно люблю, но я сама понимаю, что очень устала и хочется с мужем побыть вдвоем хоть чуть-чуть, да хоть по магазину пройтись спокойно или посидеть где-то, в кино сходить, но, как тут советуют "скинуть и спихнуть" некому абсолютно. Все рядом, но никто не хочет.
Мой день начинается с афобазола, пока на что-то другое не решилась, топик про антидепрессанты изучаю вот:), но с него, с афобазола, я хоть не плачу постоянно и то хорошо. Пока он мне помогает.
Жду весну. Жду лето. Надеюсь на лучшее.
Надоело это состояние сил нет(((
Хочу радоваться жизни... а не могу...
Автор! Держитесь!
старший в школе.
я одна дома до обеда.
убираюсь, готовлю, просто читаю, делаю все, что хочу в эти несколько часов.
стала замечать, что жизнь налаживается, что появился просвет. муж сказал, что я теперь не нервная и не злая.
вообщем сад мое спасение.
Мне 33, старшая второклашка, младшей годик исполнился. В последнее время чувствую страшную усталость, пессимизм, ничего не радует, даже дети которых я люблю больше всех. Мне даже спать не хочется просто постоянно чувствую дискомофорт, раздражение, плюс физические боли начались, горло часто болит, спина болит, прибабляю вес.
Если посмотреть со стороны всё вроде бы хорошо, купили квартиру в новостройке, повысили зарплату (на жизнь вполне хватает), муж работает (график с 9 до 21), друзей много, в семье слава богу все здоровы и живут счастливо. Но у меня личные проблемы;
1. Муж человек с трудным характером, очень молчалив, детьми не занимается, помогает дома редко, не заботлив, лишнего доброго слова даже мне не скажет, весь в работу, никогда не ответит на мой звонок, только сам будет звонит, всё во мне его раздражает, предлагаю развод не хочет (я думаю что главная причина моей депрессии именно этот пункт). Я завидую подругам у которых мужья нормальные.
2. На фоне стресса я набрала вес очень большой. Я всегда была пышкой но последние 4 года совсем бросила себя.
3. Моя мама уходит в запой 2 раза в год, сейчас она в запое, мне очень больно признавать что она любитель алкоголя.
4. Мне очень одиноко не хватает чисто мужского внимания, понимания, заботы, мне хотелось бы хотя бы иметь с мужем дружебные отношения.
Сегодня весь день плакала. Незнаю как выйти из этого состояния.
При депрессиях он часто помогает. Если то что написано к вам относится, то примите его. Не навредит он точно вам. Продается в гомеопатических аптеках.
http://www.gomos.org/article.php?art=468
Если это гормональное, то никакая психотерапия и антидепрессанты не помогут. Зато гормональная коррекция сотворит с Вами чудо в весьма короткие сроки!
