где взять энергию?

Даже не знаю,как правильно объяснить...Нет сил.Хожу на работу-но не хочу ничего делать.Утром просыпаюсь-вроде бы как-то еще двигаюсь,но к обеду уже силы заканчиваются вообще.Нет сил даже на проявление каких-то эмоций.Из анамнеза-долгое время жила в стрессе,не один год.Есть двое детей школьников.В данный момент вроде бы все в порядке,с мужем отношения хорошие,со здоровьем тоже нормально,даже анализы в норме.НО-нет ни сил,ни энергии,ни желания что-то делать.Девочки,посоветуйте-как себя зарядить?Воскресить себя и физически и морально?Где взять "волшебную таблетку"?

да нет,не беременна,пью ОК. А на счет витаминов-спасибо,это мысль.

Может быть у вас ВСД + астения? Почитайте, она при стрессах обостряется очень, диагностируется с трудом. Режим дня, сон (желательно много сна с открытой форточкой), длительные прогулки, щадящий приятный спорт, витамины питание в целом, положительные впечатления или хотя бы не нервничать. Восстановление медленное, увы (по крайней мере у меня так). Я ушла с работы, когда совсем-совсем плохо было, не буду возвращаться, пока не пойму, что держу хоть минимальную нагрузку достойно. Мне очень помогает на природе почаще бывать, даже на рыбалку теперь с мужем езжу, сижу и просто смотрю на природу, читаю, немного работаю из дома. И думаю, может сферу поменять, заинтересоваться чем-то другим, чтоб огонек внутри зажегся.. Но пока по большей части мало что интересует и многое кажется смешным и нелепым. Особенно быстро утомляют пустые сплетни и общение ни о чем, так бы и молчала долго-долго. Тоже 2 детей. Берегите себя...

Если анализ крови не покажет аномалий, то попробуйте убрать сахар из рациона (это включает в себя белый сахар, макароны, белый хлеб и т.д.). Еще гуляйте по 30 минут в день. Должно стать гораздо лучше. Вопрос, Вам мысли негативные в голову лезут? Если да, то этот простой метод поможет и с ними.

Не буду оригинальной в своих суждениях, но это депрессия (загибаем пальчики: астения, притупление эмоций, ангедония, перенесенный длительный стресс...... ну а доктор там еще наверняка накопает что-нибудь)

Напишите тут что-нибудь неприятное Весне или Бонничке. Они разгневаются и вам энергию свою отдадут невольно. Проверено.

Автор, у меня такое состояние длилось несколько лет, и к 40 я уже реально собиралась помирать, при этом проверив по здоровью все, что вам тут перечислили - все в порядке, анализы как у космонавта. Оказалось - хронический тонзиллит (в простонародье гланды), хотя и ангин-то никогда особо не было и не ощущалось, и специфические анализы тоже не показывали. Обнаружили уже когда осложнения на сердце пошли, слава Богу хоть обратимые. Прооперировалась - ношусь как веник, впервые за несколько лет :)

Автор, может у вас депрессия?

Относительно здоровья дали рекомендации и это в первую очередь проверить.
Силу и энергию черпать только в природе. Рассматривать муравейник, бабочку, неприметный цветок... и смотреть на небо, так часто, как только возможно. Оглянитесь, присматривайтесь ко всему, что вас окружает, удивляйтесь увиденным и восхищайтесь. Это должно войти в привычку. Предполагаю, что странно выглядит женщина вдруг притормозившая и рассматривающая жука, но это того стоит. Я, часто разговариваю с морем, поглаживая поверхность воды, с ветром,подставляя ему лицо. Можно все рассказать и быть понятой. И еще(мне помогло в трудный период), прикрепить на видное место фотографию где счастливы, проходя мимо смотреть и улыбаться- Как, эта счастливая девочка, такая трогательная- Я? Через силу! Получиться! Потом это войдет в хорошую привычку, пусть даже и несколько непривычную для окружающих. Непривычная привычка ;-)

я такая же, давление низкое, слабость постоянная - всю жизнь такая была. Пропиваю курсами пантогематоген 2 раза в год - все отлично)))

Спасибо всем за советы!Скоро отпуск,постараюсь побыть немножко одна,привести в чувство и голову и тело.Спасибо,девочки!