Курение

Как только узнала что беременна бросила курить(был сильный токсикоз) не курила 7 лет, так иногда 1-2 сигаретки когда выпью. Летом было много переживаний, и я опять закурила , пачки хватает на 3-4 дня. Как бросить? вроде ещё не так много времени прошло , наверно не сильно втянулась ещё.