никак не могу расслабиться..

постоянное чувство, что что то надо сделать, беспокойство, что денег может не хватить, беспокойство о том, что ещё может учудить бывш муй, от этого огромного давящего чувства ответственности за воспитание детей.. Это сводит меня всё с ума.. как расслабить мозг?..

Я всю жизнь в таком состоянии. Привыкла.

Глицин попейте, не меньше 2 мес, 1тх3 раза вдень под язык. В конце второй недели настроение улучшиться, вы станете поспокойней.
Про фитнес правильно сказали, еще прогулки быстрым шагом помогают.
А в общем у вас тип личности такой, я сама такая, постоянно давит бремя ответственности, постоянно нервничаю и паникую.
Вот сейчас, например, очень озабочена ситуацией в стране, ростом евро и доллара, ростом цен.
завидую своим пофигичным подругам, их вообще ничего не парит, психика железная.
Удачи вам автор и берегите себя ,высыпайтесь:)

Повышенная тревожность, сходите к врачу, пусть подберет препараты.

Хороший секс в жизни имеется? Рекомендую, серьезно.