Торможу на работе. Что предпринять?

Уважаемые Евы, хотелось бы получить конкретные советы от людей которые справились с подобной чертой характера или темперамента.
У меня проблема с интузиазмом, инициативой и общением на работе. При моей востребованной специальности (работа в основном с информационными системами но так же необходимо общаться с люми) за последние 3 года я сменила 3 места работы. Была уволена по разным официальным причинам, но думаю (и мне говорили об этом), что основная моя проблема в том, что на работе я привращаюсь в "растение", не общаюсь с начальством, говорю очень мало и тихо, не проявляю инициативы в рабочих делах. Даже если делаю что-то полезное то делаю очень тихо и незаметно. Новую работу нахожу легко (пока, а мне сейчас 39), знаю как в идеале нужно себя вести что-бы произвести хорошее впечатление, но долго поддерживать такой имидж не могу и становлюсь слишком спокойной и замкнутой. Как изменить свое поведение и начать активничать на работе каждый день? Очень нужны деньги, а хорошо платят по моим наблюдениям активным и инициативным..