Про психотерапевтов

Сейчас очень популярно при проблемах , к примеру, депрессии, тревожно- депрессивного расстройства, панического расстройства , назначать, кроме медикаментов, еще и психотерапию. Я не совсем понимаю, зачем она нужна? Вернее всем ли она нужна? Например, человек принимает препараты, но на 100 % ему лучше не становится, чем может тут помочь психотерапия? Человек не может контролировать приступы тревоги и страха, навязчивые мысли, плохой сон, как здесь может помочь психотерапия? Может это строго химические процессы?

Не сочтите за рекламу, попробуйте поискать в интернете Наталья Инина, правда запись к ней за полгода, знаю многим помогла, она правда психолог.

Реально помогает психоаналитик. Но в нас редкость такие спецы. А вообще мне реально помогла психолог, которая сказала- ты сама справишься, сильна. А деньги лучше на детей потрать

Очень кстати вопрос.
В другом топике написала, что человек не может контролировать свои состояния организма (сердцебиение при панике, аппетит про "жоре", головную боль при стрессе), а также эмоции, чувства и - с большим трудом - мысли.

Но человек, если он не в психозе - МОЖЕТ контролировать свои действия. да, тупо волевым усилием.

Так алкоголик не может заставить себя "не хотеть" выпить. если "накрыло". Но...может заставить себя НЕ пойти в магазин, НЕ купить бутылку и НЕ налить и НЕ выпить. Человек в приступе гнева не может заставить себя НЕ ХОТЕТЬ прибить оппонента. Но МОЖЕТ заставить себ НЕ взять в руки нож (пистолет, сковородку) и НЕ стукнуть падлюгу. ИЛи может заставить себя встать и выйти из комнаты.

Человек в приступе паники не может волевым усилием прекратить приступ. Но МОЖЕТ волевым усилием остановить машину ( или прекратить делать то, что ему в приступе делать рискованно), может заставить себя дышать или пройтись вокруг квартала или позвонить в кризисную линию...даже если ему этого не хочется. Человек в суицидальном настроении не может вдруг вывести себя из этого настроения. Но может заставить себя НЕ выпрыгнуть из окна. Человек с признаками хронической усталости или другого расстройства, где важно "действие от противного" не может заставить себя НЕ чувствовать себя так, как будто всю ночь пинали ногами. Но МОЖЕТ заставить себ черезнимагу пройтись, прогуляться или сделать что-то, что повысить уровень энергии.

А почему может? А потому что будучи человеком (т.е. существом, обладающим логикой, мышлением и памятью) и конечно адекватным (не в психозе, ясен пень) - этот человек может знать.
Что если он пойдет на поводу у того, что не может остановить и стукнет врага сковородкой...то придется очень долго сидеть в тюрьме (или лежать в больнице, если враг даст сдачи).

Алкоголик знает, что если он сейчас выпьет - то это может дать ему екороткую отсрочку, но не решение его проблем (потому что уже так было сто раз!), а дополнительно головную боль, боли в печени и может проблемы с законом или соседями.
Суицидальный с человек знает, что убиться-то он убьется, но его проблем жто не регит, а составит дополнительные проблемы его детям.
Человек в приступе паники знает, что несмотря на страх помереть (реальный!) помереть он не помрет, но вот если врежется в стенку - то очень даже может, или убьет кого-то, и его посадят...а это еще большая паника.

ПОтому и называется это "конгнитивно-поведенческим" подходом - не копаться, почему (не искать причин) - а знать ПОСЛЕДСТВИЯ и ДЕЛАТЬ ( инать, что делать) так, чтобы их т(последствий) не было.

А...откуда они все это будут знать?
И как научатся прежде чем "идти на инстинкте" сделать паузу и подумать (или просто тупо переключиться?
Как узнАют, какие именно действия или НЕ действия помогают именно ему или именно вттакой ситуации?


Аааа...а вот тут же помощник нужен...гомо сапиенс (с).

Это только пример.

Иногда все проще: достаточно узнать причину, чтобы...Ну к примеру, если болит нога при ходьбе - посмотреть, что в ботинке и вытащить гвоздь из подошвы (или просто поменять обувь). Иногда гвоздь - это просто гвоздь :-). И иногда приступы паники или усталости или жора - следствие нарушения работы щитовидки (дадада, ее), которое лечится медикаментозно и человек живет долго и счастливо...конечно, соблюдая режим и указания врача.

кстати, о медикаментах. Их действие весьма ограничено. Они могут снимать симптом, но не исправляют причинно-следственной связи и не устранят привычку. То есть если привык зажирать обиду, то таблеточка может снизить аппетит...но не снизит саму обиду и не уберет воспоминания о приятном ощущении сытости...Понимаете, да?

Потому медикаментозное лечение хорошо в отдельных случаях. нО не всегда достаточно , и в идеале надо решать все компексно.

Таки дела.

Спасибо, дорогая Felinka! Скоро с вами свяжусь))), не забыли про меня?

Извините за тему в теме. Кто-нибудь имеет опыт излечения подростковой (17 лет) деперсонализации? Может, у кого-то есть такие знакомые? Болеет небезразличный мне человек, ребенок (не мой, славаБогу, но мне не все равно). Какой прогноз. В интернете инфу читала, ребенка возят к психологу, платно, но пока безрезультатно(((

Кстати, если госпитализировать-это диагноз официальный, думаю, для будущего девочки это не нужно....

выше написала в ветке и тут повторю:

очень осторожно надо подходить к "психотерапевт это все решает и без лекарств".

в нашем случае психотерапевт (рекомендованный, дорогущий) отменил лекарства, которые назначил психиатр по лечению клинической депрессии (и в больнице сын был два месяца, и у психиатра потом наблюдался). Так и сказал: "Я все распрекрасно решаю без лекарств".
Наш психиатр, к которому я кинулась в ужасе, пожал плечами - сын совершеннолетний, дееспособности не лишен, его нельзя принудительно заставить пить или не пить те или иные лекарства. Сказал: "Если сын пошел на поводу у этого психитерапевта и не слышит ни вас ни меня - мы ничего не сделаем. Но жду вас через полгода-год-полтора с новым витком депрессии или с психозом".
Так и случилось. Через год сын попал в больницу с психозом. Убила бы этого психотерапевта!!! Психиатры вывели из того состояния, но сын до сих пор уже четыре года на нейролептиках - лекарства меняют в процессе, дозировки снижают, сейчас минималка поддерживающая осталась. Приступов больше не было. Психиатр говорит - совсем отменим лекарства только когда он, психиатр, скажет.

Так что психотерапевты нужны, особенно, когда действительно помогают человеку преодолеть свои состояния и внутренние проблемы. Главное, чтоб лишнего на себя не брали и не считали, что могут уболтать любую депрессию.

Постараюсь быть кратким. Сразу замечу, что всех скептиков не удовлетворю. Предвижу и сомнения. А кто-то согласится.
Все это никакого отношения к моей правоте иметь не будет!

Итак, я - квалифицированный врач-психотерапевт. Более 25 лет занимаюсь психологией и психотерапией. То есть, душой человека. И моя точка зрения сформирована моим университетским образованием, специализациями и прочими фильтрами от мракобесия, через которые сумраку не пройти.

Начнем от печки. Сначала поясню, почему даже ленивый может быть психологом. Эффективным и полезным. Дальше я расскажу о недавней революции в нейрологии. И какую перспективу она открывает в психотерапии.

Психология - это наука. Официально. Есть научные психологические степени. Однако у других наук - химии, физики, социологии, экономики, астрономии - есть четко и научно понимаемый, рациональный субстрат изучения.

О душе до сих пор мало что известно, кроме некоторых чисто эмпирических заключений. Они являются очевидными заявлениями типа "Солнце вращается вокруг Земли". Описывают что-то, но причин не вскрывают.
То есть, сфера моих занятий - наука без научно описанного, рационального основания.

Таким образом, мы сталкиваемся с парадоксом. Наука о душе - ненаучна! Она описывает свойства и движения души. Местами очень даже поэтическим языком. Поэтому, в психологии есть место и "чудесам", и прочим нерациональным событиям.

Необязательно быть дипломированным специалистом, чтобы помогать сочувствием, моральной поддержкой, заниматься психологическим консультированием, делиться личным полезным опытом.

Такая помощь всегда кстати и заслуживает всяческой похвалы. В форуме "Телефона Доверия" общаются неспециалисты, но людям они однозначно помогают!

Пару строк скажу о "безмедикаментозе". Сейчас модно рекламировать психотерапию, рассказывая о лечении без таблеток.

Такая реклама вызывает критические возражения, что нельзя "словом" вылечить биохимические нарушения в мозгу. И уж тем более неврологические.
Например, если в мозгу изменился уровень pH (серотонина, меланина, энкефалина и проч.) - то хоть заговори все зубы, но без щелочи или кислоты рН этот не изменишь. То есть, биохимические отклонения корректируются только химическим воздействием. Мозг дескать - большой биохимический реактор. Как и весь организм человека, впрочем.

Так и было до недавних пор. Пока не задумались, а с чего вдруг рН сместился-то? Ну как конкретно клетки мозга его модифицировали?
Тут даже генетику "пристегнули". Мол, настал момент и ген сработал, вот у человека и встряхнулась биохимия. Фатум. От судьбы не уйдешь!

Орешек физиологии мозга оказался очень твердым. Нет такого гена, который бахнет вам по серотинину, когда вы тупите в отношениях, загоняете себя под плинтус, роняете свою самооценку... и вдруг ген срабатывает!
Таким "геном" оказалась более "сильная" вещь. Она оказалась даже сильнее генокода, который диктует всегда следовать инстинкту самосохранения. А эта вещь ему рот затыкает и кидает человека на пулеметную амбразуру.

Это та самая "вещь", с которой работает информационный орган, мозг. Информация. Идея. Мысль. Концепция. Сила информации такова, что она может расплавить человеку мозги и превратить его одной психотравмой в жалкое растение. Может парализовать. И на самых объективных МРТ вы увидите те же изменения мозга, что и при классическом инсульте.

И если информация может калечить мозг человека, возможно она его и излечивать способна?

В переводе с греческого "слово" (логос) и есть "информация".
Словом/информацией можно покалечить, а можно вылечить. Но не каждым словом.
Лекарства это тоже химия, но вы от головной боли употребляете не абы какое химическое вещество. Не землю из горшка жрете, а конкретно придуманную ацетилсалициловую кислоту.

Поэтому в "лечении словом" должен быть заложен лечебный смысл. Смысл воздействия на смысловой орган.

До недавнего времени такая концепция была больше похожа на мантру. Типа, психотерапевты так успокаивали сами себя, чтоб не ощущать себя шаманами.

Пока не случилась революция.

Итоги этой революции невероятны. Лечение обсессивно-компульсивных расстройств (навязчивые тики, мысли, действия, сопрвождающиеся страхом и ритуалами) через мнемотехники. Это специальное мысленное упражнение, которое по итогу восстанавливает объективный сбой в работе мозга и перестраивает его структуру. Заодно возвращая то внутреннее состояние, что было до болезни.

Это избавление от шизофрении. Опять же, не лекарствами. А через понимание информационной парадигмы шизофрении и правильном подходе к тренировке мозга в противостоянии болезни. В противостоянии тем самым самым голосам.
Это возвращение речи больным после инсульта после того, как официальный неврологический консилиум и общемедицинская практика признали таких больных безнадежными.

Чуда здесь нет. Мозг - информационная машина. И оказалось, что правильный поток информации может эту машину перестроить.

Естественно, это происходит не без активного участии самого пораженного мозга, самого пациента. Это - упражнения. Это - работа. И как следствие - перестройка мозга.

Это информационный танец с поврежденным информацией мозгом - с целью изменения танца. Не все специалисты еще владеют новыми методиками. Но такое умение и есть настоящая психотерапия, лечение души информацией.

Врачи пока еще не пришли к полному пониманию информационных схем лечения. Этот процесс во многом индивидуальный и кропотливый. И как всякая "ручная работа" плохо масштабируемый. Поэтому, таблетки являются мощным подспорьем в типичных случаях психических отклонений.
От фармакологии имеет смысл отказываться, только если немедикаментозный подход явно демонстрирует свою эффективность.

В выборе терапии нужно ориентироваться на такой метод, который помогает.

Психотравмирующая информация перекраивает мозг за минуты.
Седуксен помогает через час.
Психотерапия - в среднем за один-два месяца.

Поэтому, не ждите от психотерапевта моментальной помощи.
Но терпение - редкое качество. Обычно, если врач быстро не помогает, то он моментально посылается в далекие края. Ищется другой доктор, который сможет незамедлительно помочь.
Как правило, очень быстро и крайне эффективно (при этом эффектно!) работают хирурги и реаниматологи. Их поэтому любят и все им благодарны.

А вот с терапевтами несколько сложнее.

Чаще всего психотерапевты практикуют лечение неврозов. К чему приводит невроз? К психосоматике. Гипертонии. Импотенции. В лечении невроза достатоно распутать клубок ценностей и представлений, чтобы выправить ситуацию.
Правда, теории неврозов нередко концептуально наворочены и запутаны. Ровно как и то, что неврозы вызывает - перенапряжение и болезненная информация.

Поэтому, любой психотерапевт может подробно и обстоятельно рассказывать о своей работе.

Для любознательных рекомендую книгу Дойджа Нормана "Пластичность мозга", о немедикаментозной терапии мозга.
На ютубе хороший ролик "Как поменять мозг (Нейропластичность Мозга) / фильм 2" https://youtu.be/QUoBMSKq7zg

up

Мне психотерапевт помог осознать, что со мной происходит и чего именно я боюсь. У меня было тревожное расстройство, бессонница, и это был кошмар. Я могла спать только на таблетках. А сейчас я ничего не принимаю, сплю хорошо. Я работаю над собой, я знаю свои сильные и слабые стороны и это помогает мне двигаться в нужном направлении.

Отказалась от психотерапии в пользу только фармакологического лечения (поменяла врача).
Всякий бред слушать и говорить - это не мой стайл. Мне надо хорошо себя чувствовать и бежать быстро по своим делам, а не сидеть, сопли жевать или бабочек рисовать.

пять лет меня морили психотерапевтами, хотя я просила направить меня к неврологу. в конце концов добилась направления (с огромным трудом), сделали MРТ, выяснилось, что есть реальные и вполне даже явные отклонения в мозгу, на физическом уровне.
на психологов у них деньги есть, а сделать одно МРТ видишь ли дорого. Своему домашнему врачу сказала, что больше НИКОГДА не пойду к психологу. Либо невролог, либо психиатр.
PS психиатр хотя бы таблетки назначить может, а психолог только пи3дaбoлит. Хотя, я и от таблеток (антидепрессантов) отказалась - смысл их пить, если у меня проблема не с психикой, а с неврологией?

Автор, как раз лекарства это дополнение к психотерапии, а не наоборот. Различные методы психотерапии это основа лечения депрессий, неврозов и т.д.. Даже при тяжёлой шизофрении психотерапия не бывает лишней.