Эмоциональная зависимость от мужчины

Сама не понимаю, как я попала. Был интерес. Было ощущение влюбленности. Было доверие. Думала (или хотелось так думать?), что ему тоже интересна: его взгляд, тепло и нежность в общении. На том все и до сих пор (просто коллеги и у нас - семьи). Однажды начала понимать, что начала зависеть от его звонков (ожидание: позвонит-не позвонит), от встреч (приедет-не приедет). Началась какая-то неудовлетворенность от общение: хотелось большего. Стала накручивать себе его отношение, перекладывать свои мысли и ожидания - на его. Вовремя (и слава Богу!) решила понять: что со мной происходит? И прочитала про...эмоциональную зависимость. Да, это оно - то самое. что со мной и происходит! Решила выбираться из всего этого. Сама. Как?