Мне 28 лет. Как выбраться из депрессии?

Мне 28 лет, скоро исполнится 29. У меня депрессия. Не хочу жить, всё надоело. Началось с того, что я закончила универ, а работать не пошла ( об это я теперь сильно жалею). Были средства, чтобы жить - сдавала квартиру, доставшуюся мне по наследству. Думала, что немного отдохну от учёбы, а потом буду искать работу. Но не тут-то было. Эта меланхолия меня засосала, на целых 5 лет... По поиски работы я и думать забыла. Сначала было здорово. Первые 3 года я спала, сколько хотела, занималась спортом, ходила в кино, купила велосипед, смотрела сериалы до утра, завела питомца и т.д. Несколько раз даже удалось отложить денег и съездить на юг, к морю. Все знакомства со школьными и институтскими друзьями постепенно сошли на нет. Я осталась одна. И вот, два года назад, меня накрыла страшная депрессия. Я поняла, что в моей жизни ничего не происходит и не меняется, будто я попала в какую-то временную воронку. Один раз обращалась ко врачу, прописал антидепрессанты, не особо помогло. С каждым годом я чувствую, что превращаюсь в овоща. Мне ничего не интересно и ничего не радует. Живу на автомате. Бывают дни, когда лежу на диване, тупо читаю статьи на «Яндекс-Дзене» и даже не встаю, а потом погружаюсь в сон, и всё сначала. Никаких радостей вообще. Я себя не узнаю, раньше была жизнерадостной, имела какие-то увлечения. Когда слышу про стариков-долгожителей, то думаю про себя: «а зачем так долго жить, это ведь скучно, до 30 лет дожил и нормально». Потом, конечно, гоню от себя эти мысли. У меня есть родители, но они заняты своими проблемами, им не до меня. Очень жалею, что не пошла работать, а теперь уже никуда и не возьмут. Опыта нет, стажа нет. Помогите, пожалуйста, как выбраться из этого болота, как начать жить, как радоваться жизни, и что вообще делать? Может быть, вы расскажете свои истории, я прочитаю и станет легче... Всем спасибо заранее!