самообарона для девушкек

даж не знаю в какой раздел и писать, решила сюда. Хочу заняться самообороной. Какие направления лучше? думаю пойти на самооборону без оружия , кто нить знает хорошие места? мне 26, хочется что б коллектив был соответствующей. Желательно ВАО спасибо!