Диета М.Королевой

Хочу попробовать: 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи. Все без соли. Кто пробовал? Поделитесь)))

я сидела перед летом, за 5 дней скинула 4-5 кг. Сейчас все вернулось.

мне не понравилось. скинула только 3 кг. и все вернулось...

Девочки! У Королевой в книге все написано по поводу этой диеты! Она рекомендована тем, кто уже наладил питание и хочет выглядеть офигенно где-нибудь на пляже. Т.е. диета - завершающий этап в настройке питания! Если у Вас немного лишних кг. и их надо деть куда-то срочно - диета отлично подойдет. А если этих лишних кг. - больше, надо идти другим путем!

ой сидела на похожей недельной диете..все что скинула - все вернулось. Я за раздельное сбалансированное питание и физ.нагрузки...хотя это конечно дольше но зато войдет в привычку (надеюсь).

Я весной сбросила 4 кг. Но я рис заменила частично на гречку и овсянку на воде. Т.е. утром овсянка без сахара-соли-масла ес-но, в обед гречку, вечером рис. И...мой главный секрет :-) гречку и рис я сверху посыпала (довольно много), резаной зеленью (укроп, петрушка и т.д.), так есть менее противно :-)