Диск для занятий

Вопрос к опытным и знающим:) Какой диск для занятий спортом дома можете посоветовать? Спасибо заранее:)

вводная часть http://www.youtube.com/watch?v=DB6I1zRsy_4&feature=related

разминка http://www.youtube.com/watch?v=WfJyFH__lOc&feature=related

разминка для продвинутых http://www.youtube.com/watch?v=fNmwfZqv-TE&feature=related

для рук, груди и шеи
http://www.youtube.com/watch?v=7Xe_UekXp6M&feature=related

для бедер и ягодиц http://www.youtube.com/watch?v=6XTI4xBac2M&feature=related

для талии и живота http://www.youtube.com/watch?v=GCHSXhVvY0I&feature=related

Йога-баланс http://www.youtube.com/watch?v=hvapF_roTio&feature=related


Силовые растяжки http://www.youtube.com/watch?v=lnBRTPSmGqo&feature=related

Перевернутые позы http://www.youtube.com/watch?v=0Gmslg6A6EM&feature=related

Заключение
http://www.youtube.com/watch?v=wfd0Cvap6NQ&feature=channel_page

Я дома занимаюсь калланетиком (программа на диске для начинающих) , супер! Советую очень!