Отказаться от сладкого?

Много раз слышала такую вещь - что можно перестать любить сладкое, нужно его вообще! не есть недели 2 - будет ломка, будет очень хотеться, а потом усё, люди с удивлением думают как могли такое есть. Очень хочу реальные истории услышать :) Я вот решила так сделать - терплю 4 дня, в холодильнике муж себе купил всякие шоколадки, гад, а я терплю:) Когда хотеться-то перестанет??

А можно взять в рот дольку шоколада пожевать или пососать и ВЫПЛЮНУТЬ вроде и поел. Конечно перевод продуктов, но зато не где не отложится. А еще в какой то диете читала, что можно до 12 так я если оч. хочется то оставляю кусочек (в разумных пределах) на утро и утром съедаю вес не прибавляется, а психол. вечером греюсь мыслью, что съем с утра, а утром может и не захотеться.

Если у вас будет недостаток сахаридов, которых надо минимум 50 грамм в день съедать, то будет ломка и голова будет болеть. Они для нервной системы нужны.
Можно сладостями компенсировать либо фруктами, сухофруктами. Одними овощами норму не наберёте.

Я шоколад избегаю, потому что он жирный. Зато могу сухофрукты, мёд, сладости на фруктозе, например, халвы грамм 20-30. На фруктозе беру, потому что она медленнее усваивается и не происходить всплеска глюкозы в крови и последующего жора

У меня обычно ломка бывает три дня, потом тяга к сладкому проходит совсем.
Но для себя решила, что это тоже не выход, поэтому сладкое (в основном шоколад) ем, но только в первой половине дня. И тогда всё хорошо, вес стабильно снижается, так как во второй половине дня позволяю себе только "правильные" продукты в небольших количествах.

Согласна с первым постом. Отучила себя от сладкого, теперь пакетик коричневого сахара в кофе мне кажется безумно сладким. Мороженое есть вообще не могу. Главное перебороть себя. Тоже самое с солью.

мой рецепт- есть можно все, но в очень малых дозах... если раньше могла шоколадку за раз сожрать, теперь на несколько дней растягиваю...

Для меня два-три дня в неделю ведёрко (1.5 кг) шоколадного мороженного за вечер было нормой. Не ем его уже полтора месяца, в магазинах даже мимо холодильников с мороженым старалась не проходить, чтобы не сорваться. Похудела на 5 кг без всяких диет, а вчера у подруги совершенно спокойно отказалась от порции моего любимого, и даже не захотелось. Так что чудеса возможны! :-)

У меня так. Сколько раз пробовала - есть иногда понемногу, или каждый день конфетку после еды - не могу и все тут! Это из детства - я хотела съесть сразу несколько конфет и забыть, а мне говорили - нет, 1 после еды и все!
5 лет не ела вообще сладкого и не хотелось и никаких проблем с весом - и не хотелось, смотрела как на нечто несъедобное. Сейчас сложились нездоровые тенденции - не ем и не хочу, но от стресса хочется сладкого в больших количествах:( вообщем, я с собой работаю:) нельзя мне в больших количествах, у меня организЬм не железный...

когда перестает хотеться - через 2 недели немного отпускает, но месяца два - уже хорошо:) надо перестать хотеть в голове, не думать, что лишили самого вкусного на свете, а что это мерзкое все и противное и от этого только попа растет... да и невкусно уже, хотя можно себе перебороть и тогда будет вкусно.

очень завидую людям, которые могут съесть небольшой десерт или кусочек шоколадки - и хорошо себя чувствовать...

Я не спорю, что сладкое нужно, но во-первых я уверена необходимое количество и так есть в еде - фрукты, мед и т.д. А я говорила именно про МНОГО сладкого и слышылы что именно от МНОГО помагает перетерпеть какой-то срок вообще без него. После этого кусочка шоколада будет выше крыши.
Примеры ответивших девочек сверху показывают, что это действительно так...