Программа для желающих похудеть.

Девочки, включайте первый канал!!! Очень познавательная программа о том, как правильно худеть.:)

Кто может назвать все заповеди? Не удалось посмотреть программу.

ничего нового, а про спорт вообще муйня. Вес и без спорта прекрасно уходит, если питание правильно организовать. Спорт нужен чтобы кожу подтянуть, но это уже другой вопрос. А для потери веса спорт не особо нужен. Просто достаточно много двигаться