Gymstick - кто уже проникся?

Сегодня первый раз была на занятии с оборудованием Джимстик. Просто удивительные ощущения. Тренер сказала, что завтра руки не смогу поднять, настолько специфические мышцы задействуются, в отличие от той же штанги. Плюс нет компрессионной нагрузки. Может кто уже долго занимается, есть какие особенные результаты?