Эффективный видеокурс упражнений - посоветуйте.

У меня 7мес. малыш, возможности посещать спортклуб нет. Так как ребенок на грудном вскармливании ограничить себя в еде не могу, 2 дня сидела на салатах и гречке, сынок все это время голодал ((
Зато после каллорийной булки с маслом, молоко прибывает с запасом.
Вообщем, выход один - заниматься спортом дома.
Заранее признательна за рекомендации :) .