18
А можно завести общую темку отчетов?
Например,каждый пишет: Утро съедено то-то,11 дня выпито то-то,Обед то-то, перекус/полдник то-то, ну и планы на ужин :-). Думаю это поможет начинающим определиться с рационом питания , с помощью уже проверенного меню. Спасибо,если поддержите эту идею.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияНапример,каждый пишет: Утро съедено то-то,11 дня выпито то-то,Обед то-то, перекус/полдник то-то, ну и планы на ужин :-). Думаю это поможет начинающим определиться с рационом питания , с помощью уже проверенного меню. Спасибо,если поддержите эту идею.
Anonymous
А я бы поддержала, может сегодня и начнем?
Давайте, я за!
Худеющая
Начну: Утро - кофе+ молоко+творог
Перекус - 1 мармеладка + чай с молоком
Обед - 2 помидора+2огурца+ тушеные овощи+ котлетка говяжья + кофе с молоком
На полдник 2 яблока будет
Ужин - пока не знаю что.
И можно ли после всего выше перечисленного ужинать или вообще больше ничего не есть?
Перекус - 1 мармеладка + чай с молоком
Обед - 2 помидора+2огурца+ тушеные овощи+ котлетка говяжья + кофе с молоком
На полдник 2 яблока будет
Ужин - пока не знаю что.
И можно ли после всего выше перечисленного ужинать или вообще больше ничего не есть?
Anonymous
Мне идея нравится, завтра напишу.
Яблоки и творог + кофе.
Каша на воде, помидор, огурец, паприка.
Тушёные овощи /брокколли, цветная капуста, морковь/, курица.
Яблоко с чаем.
1 конфета, 1 печенье.
Каша на воде, помидор, огурец, паприка.
Тушёные овощи /брокколли, цветная капуста, морковь/, курица.
Яблоко с чаем.
1 конфета, 1 печенье.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения