как не заедать?

Девочки, что то так много всего навалилось ((( Ребенок в сад пошел, ходит с трудом, декретный скоро кончится, увольняться придется. Родственники мужа спустя 3 года объявились, он опять нервный стал ((( И вообще что то все не так как должно быть. Вот я и наела еще 8 кг лишних. Теперь у меня их 18 лишних.
Как мне быть? Посоветуйте как плохое настроение не заедать? Я часто пью чай в прикусочку с печенькой.

автор

Не покупать вредности(печенье,полуфабрикаты,жирные молочн.продукты,сахар,пирожные,торты,и т.д и т.п)
Когда этого дерь%%%%ма нет в доме-жизнь в норме.Есть столько вкусностей,не приносящих вред фигуре.

Sveta Luka **

Вот идете вы такая по улице, а все мужчины оборачивают, а те кто по младше даже присвистывают. Вы идете спокойно, красивой походкой от бедра... Стройная, красивая, уверенная в себе. Вы и только вы строите свое будущее и контролируете себя. Вы прекрасны и вы это знаете - помогите себе, ведь мы не сможем отобрать у вас печенье!!! ПРОСНИТЕСЬ и контролируйте свою жизнь!!!

Anonymous

Вот вот, самое главное, это настрой!! Я вот набрала лишние 2 кг, теперь скидываю, знаете, как обидно, когда скидываешь их два месяца,а потом они прирастают за пару дней? Нет уж, я больше не позволю себе быть такой слабой!! И Вам советую!!

kh_svetlanka *

Да , к сожалению, привычка все время что то жевать очень вредит! Хочу вот какой дать совет( на себе испытанный)
Поставить на кухне мисочку чего-нибудь безвредного, например нарезанную кубиками тыкву, курагу, морковку! очень помогает! просто мы часто не задумываемся что кушаем, лишь бы что то пожевать! а от таких перекусов вреда не будет!

Anonymous

Лучше всего плохое настроение не заедать, а исправлять его спортом!!! проверено на себе- любую тоску разгоняю фитнесом. там вроде эндорфины какие-то вырабатываются во время физнагрузки)))
я вот тут отжиматься от пола начала) никогда этого не умела, зрелище то еще!))) щас если тоска нападет - иду отжиматься перед зеркалом, как посмотрю на себя в процессе - такой веселье сразу нападает!)))

Fernanda ***