виноградный разгрузочный день

тренер посоветовала устравиать арбузные или виноградные разгрузочные дни. Ну, с арбузным все понятно. А виноградные? Там же вроде сахара много в винограде? Или нет? Расскажите пожалуйста про виноград, и разгрузочные дни на нем.