А какой вес должен быть при 176 см?

Девочки, я постоянно возвращаюсь к весу 68 кг. ТОлько похудею до 65, съезжу на курорт, опять 68. Правда, никогда выше, только 68.
А какой вес вообще должен (комильфо) иметь при 176?
Мне 22 года

Не думаю что стоит стремиться к какой-то заветной цифре на весах. На каждом отдельно взятом человеке один и тот же вес и рост "сидят" по разному .. есть немало способов вычислить идеальный вес ,учитывая еще и тип телосложения
по Броку ,например, идеальный вес :
• Вес (в кг) = росту (в см) – 100 (при росте до 165 см),
• Вес (в кг) = росту (в см) – 105 (при росте 166-175 см),
• Вес (в кг) = росту (в см) – 110 (при росте свыше 176 см).
Эта формула верна ,если обхват вашего запястья 16.5-18 см;
Если запястье меньше 16 см - надо от результата отнять 10 % , а если больше 18 - наоборот прибавить .

Я была с разным весом.Например,при 58 кг чувствовала себя оч.хорошо.Потом набрала чуток,тоже неплохо.После нервного срыва похудела на 14 кг( не специально),казалось я такая стройная! посмотрела недавно свои фото в купальнике-УЖАС!!! Анорексичка чистой воды:)Как хоть я ходила еще на работу....Сейчас я 68 кг упорно борюсь с ними,тк такой толстой я:)) я никогда не была!

у меня рост 175, хорошо себя чувствую при не больше 60 кг. Собственно, такой вес 59-60 кг и поддерживаю :-)
мне 36 лет

У меня 171.Комфортнее всего было при весе 55,но мне это редко удавалось.При 58 более-менее,а вот сейчас 62 ужас-ужас.Я себе не нравлюсь вообще:-(

А в 55 лет при росте 176 см. какой желательно иметь вес?

Я когде-то высчитывала, что при нашем с вами росте и средней толщине кости идеальный вес 61 кг! Лично из моего опыта обычно вес, который не надо поддерживать 65-68! 61 получается идеальная, красивая фигура, одина раз в своей жизни была 58 кг, и это было уже из темы "нервный срыв", ну т.е. уже больше на дистрофана сходила, хотя мужчинам нравилось конечно.

Мне кажется 61 это как-то маловато для такого роста.. если уж не быть реально худой. Идеально в районе 64-65 на мой взгляд.

У меня рост 174, самая красивая фигура при 65-68,меньше уже не то, но мне дистрофики не нра, как можно весить 55-60, да еще гордиться этим - не представляю, но анорексички и при 35 кг кажутся себе очень толстыми.

Девочки, не знаю, как мне достичь даже 62 кг, очень тяжело... Придется себя мучить )))) А это я не люблю ))))

Читала два мнения: какой вес был в 18 лет - тот и идеальный, его надо сохранять всю жизнь, в другом источнике речь шла о 25 годах.
Мне ближе 2 вариант.
А раз Вы к весу возвращаетесь, может это и норма. Тут же сложение, ширина и вес кости и т.д. все важно.

Рост 169 см, себе, и особенно мужу:) нравлюсь (даже мало сказать нравлюсь, просто балдежь у него) при весе 66-67кг. Сейчас 69 кг (в процессе похудения), пока считаю себя полноватой.

у меня рост 173 весила мин.54, сейчас поплыла 62 кг я в тихом ужасе..
во время беременности набрала аж до 90 кг, но потом скинула 35 кг за 1.5 года,
почти три года продержалась в 55 кг, а сейчас 62, чувтсвую себя слоном, честно,
сейчас опять буду брать себя в руки..тренировки, запрет на опр. продукты и не есть после 18.00

у меня 62, но чувствую себя местами толстой:)
ну именно в попе:)
а так вроде ничего

если на пару-тройку кг поправлюсь, то не так заметно, но если скину 2-3, то при весе 59 кг выгляжу просто дохликом
вот такой парадокс

при 175 в 22 весила 52 кг - ужОс какая худая была - еще и кость тонкая. Сейчас в 28 мой вес - 63-64 кг - меня все устраивает, только пресс надо бы подкачать

рост 172, для меня отлично 56

Рост 175, идеальный вес для меня 53-54 кг. Сейчас поправилась до 56 и мне не комфортно, хотя окружающим я больше нравлюсь а таком весе.

никто Вам точно не скажет идеальный вес, тк телосложение у всех разное, я почти 180 и вешу стабильно 70 кг, не толстая, скорее "намышцованная" и грудб полного 4 размера:) так что, только зеркало и Ваши личные ощущения подскажут, сколько Вам надо весить

у меня 176 рост, вес сейчас в районе 70 болтается туда-сюда, окружающие считают, что уже хватит худеть, но я бы килограммов 4-5 еще сбросила, но не больше... меньше 65 (была такой пару раз в жизни;)) лично я начинаю выглядеть дистрофиком, особенно в верхней части тела....

у меня рост 176,мне 29 лет... сейчас вес 60 кг ( не очень нравится,есть жирок на талии)...летом была 57-58 кг..очень хорошо себя чувствовала...больше 60 меня вообще вес не устраивает, чувствую себя тяжелой....

По мне - не больше 60 кг. У меня 178, если вешу больше 60 - чувствую себя толстушкой.

Девочки, а еще вопрос, перед М я всегда набираю (хотя ем скромно) 2 кг, потом куда-то исчезают. Что это??? Это у всех так?

Прочла книжку Джиллиан Майклс и удивилась. По ее таблице вы должны весить около 70 кг, но это с учетом того, что вы наращиваете мышцы :) Она делает упор на объемы. Если читаете на английском, то очень рекомендую и ее книжку и ее тренировки (без всякой связи со знанием языка) Ее рост 158 и весит она 54 кг, но какая у нее фигура! КОнкретно сейчас я начала наращивать мышцы, чтооб легкий рельеф был, вес растет, а ношу я 34-36 размер - я такое же носила в 18 лет, задолго до 2-х детей

рост 173 вес 52

У меня рост 175...Считаю что мой норм.вес не выше 62 кило, когда весила 65 выглядела толсто..Да, все зависит от кости...Потому то ширококостным так трудно поддерживать вес, потому как любой килограммчик делает нас громоздкими, хотя это совсем не означает что мы толстые.

Я как раз ширококостная и вешу 67 кг (((

Не получается похудеть у меня и все... плачу..

Посетите занятия в Федерации шейпинга, тренер Вам рассчитает вес.

Рост 178, вес сейчас 69-70. Но нравилась себе когда весила 62-65кг, не больше.

Мой рост 177 см, хороший для меня вес 68-70 кг... Меньше и не помню себя, в школе разве что 65 кг было. Но при этом у меня тяжелая кость, при весе в 68 кг это 44-46 размер одежды. После родов разнесло прям таки - 9 кг, набранные за беременность, и ушедшие сразу после родов, вернулись через месяц и вот уже больше 5 лет воюю с ними - то сброшу, то опять наберу :( А эти НГ праздники ваще доконали меня, к весам страшно подойти :( На данный момент 48 размер одежды :(

У меня рост 178 вес в процессе похудения сейчас 69,но для меня это много.Хочу 65,хотя лицо худое)))

У меня рост 176, сейчас много вешу, 77. Мой идеальный вес 63-65 кило.

подруга весит 53

У меня рост 178, вес 54-56. Мой идеальный вес - это 52..

у меня рост 168, а вот идеальный вес.... У меня вес 55-56, но Об 89 ОТ 65 ОГ 88... А вес такой из-за большой мышечной массы. Было время, когда при бОльших объемах я весила меньше (около 53). Но на весы я давно забила

рост 173см вес 58кг. Мой самый оптимальный и комфортный вес 56-57кг, пытаюсь 2 кг убрать:))

все очень относительно, слишком много параметров влияет на визуальное восприятие веса :) кость, пропорции тела, длина ног, ширина плеч... я при росте 172 вешу 48 и это мой идеальный вес, в котором мне комфортно.. в 50 кг уже появляются бока и уши, как это не смешно звучит.. тонкая кость, запястье 13 см, щиколотка тонкая... зато нога 41-ый размер :( видимо природой задумано, чтобы не упала швабра :( :)

Я думаю, что для 22 лет вы "тяжеловаты". Надо примерно 60 весить. Но если кость тяжелая, то может и 65 нормально. Без фото трудно судить.
Роды и возраст обычно плохо сказываются на женской фигуре. Так что лучше чуток похудейте.
Мне скоро 30, есть ребенок (в беременность +17 кг), рост 172, вес 55-56. Я счастлива, так как выгляжу на 25 :), а с толстой попой было бы грустно :)

А авокадо можно есть вечером?

Вчера нашла распечатку с анализатора тела. На мои 175см я должна весить от 56 до 76кг.
Как я понимаю, это общая рекомендация, т.к. дальше приводились цифры исходя из остальных параметров моего тела, минералов и еще кучи всякой хрени, на основании которых комп выдал вполне конкретную цифру.

Самый хороший способ похудеть отправиться в командировку - 6 кг

Боже мой, во мне 174 см и я мечтаю о 70 кг :-D (сейчас 77) Сроду никогда не была худее 68 кг при всех моих широких и тяжелых костях. И уверена, что сейчас для меня 70 уже будет хорошо, если больше - все настолько обвиснет, что будет ужасный и кошмарный ужас. Буду в теле, так сказать :-)

Ну мой самый-самый вес при, правда 178 был 57 кг)) Сейчас поинмаю реально что будет великолепно и при 70)

Я искренне пытаюсь, правда не активно, но искренне похудеть до 58 кг :-) рост 175.
Знаете, мне кажется все же с весом от 63 я уже буду толстовата. Хотя тип кости у меня сочетанный, ноги - широкая кость, верх - нормальная.
Слушаю вас и думаю, чего я парюсь? Сейчас мой вес 60,5 кг. И я страдаю :-(

У меня рост 171, вес был 62-63. Сейчас наела 66:( Чувствую себя отвратительно с этим весом. Мне 44 года.

Мне в прошлом году при весе 71, правда он был совсем недолго, было тяжело ходить, реально, одышка была прям, не могла быстро перепрыгнуть через мост. Правда, размер одежды я не меняла, тесно было в джинсах прыгать. Сейчас 67 нормально, но я хочу меньше весить )))

Я при росте 176 чувствую себя комфортно в весе не больше 68 кг, и худеть меньше 65 кг не хочу.