гимнастическое колесо

Извиняюсь, если тема такая была недавно, давно не следила за форумом. Купила вчера случайно этот тренажёрчик, может кто-то пользовался? действительно пресс хорошо качает и руки? Муж ещё напугал, что там какая-то неправильная нагрузка на спину идёт, но в инете ничего такого не нашла, а спросить не у кого :(